疏通经络和穴位是调理气血不足和脏腑功能最好的方法之一,一般容易淤堵的位置都是一些关节和拐点的地方。一定要引起重视,就像是公路上,容易出问题堵车的地方往往都是在十字路口,丁字路口和急转弯路。必须要用手触诊才能确定是否淤堵,一般下半身淤堵多于上半身。
十二经脉及任督二脉容易淤堵的穴位盘点:
足太阳膀胱经:八髎,殷门,委中,束骨。
手太阳小肠经:后溪,腕骨,小海,天宗。
足太阴脾经:太白,公孙,三阴交,阴陵泉,府舍。
手太阴肺经:鱼际,尺泽,中府,云门。
足阳明胃经:陷谷,解溪,足三里,气冲,缺盆。
手阳明大肠经:合谷,手三里,曲池,臂臑。
足厥阴肝经:太冲,曲泉,阴包,章门。
手厥阴心包经:大陵,内关,郄门,曲泽。
足少阳胆经:足临泣,丘墟,阳陵泉,风市,维道。
手少阳三焦经:中渚,外关,支沟,天井。
足少阴肾经:涌泉,太溪,复溜,阴谷。
手少阴心经:神门,少海,极泉。
督脉:百会,风府,大椎,至阳,命门。
任脉:曲骨,神阙,鸠尾,膻中,天突。
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