春夏养阳秋冬养阴，怎么理解的春天为木，夏天为火，天地气机都是向上升散的，为阳人生活在这样的气候中，自身就也应该阳气勃发，来应天地之气很多女性月经是黑色的，还有血块血本来应该是红色的，黑色的就是寒寒气凝结了，就成块自身本来就寒了，遇到外界的阳，自然就会应阳不足那么她自身本来微弱的阳，就会向上浮越这虚阳越于上，就会口渴喝水，这叫虚阳纳阴夏天了，很多女孩子都去吃冰淇淋，雪糕，就是这道理吃了这些冷饮会怎么样呢就会伤了本身就微弱的虚阳，这些冷饮经过脾胃，又伤了脾阳，就会食欲不振然后，就会痛经也不是一下子就这样的，都是循序渐进慢慢形成的当化生气血的中土受伤之后，月经也会延期，少阴血又寒又少，女子以肝为先天，肝木主疏泄，当月经来临之际，水动木生之时，木就会生发不足，疏泄失常，不通则痛，就是痛经图一时之快，为健康埋下了隐患一个个体，就像一个固定的容器，假设这个容器里装的是阴阳，装的阴多了，相对来说装的阳就少了那么这个人整体来说，就是阳不足当外界为阳的时候，这个个体就要去应外界的阳，就会应时不足再继续细讲一下还是这个容器还是装的阳少一些，阴多一些但这里面的阴阳还在这个容器内，是一个整体，阴阳有什么特性呢，阳有向上向外的特性，阴有向下向内的特性，这时候，外界为阳的时候，体内的阳就也会被外界的阳所引动，会更加浮越于上于外，就会阳动阴随，出汗了汗出即为阴液，阴出去了，整体来说，阳不是就相对多一些了吗往往当这个时候，人就会觉得热，会发渴，就会去喝凉水，吃冷饮，这时候就伤了人体的阳气了
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