材料:莲藕2节,猪脊骨500克,冬瓜350克,薏仁50克,姜2片,盐少许
烹制方法(三人份):
1、莲藕去皮洗净,切成块,放入清水中浸泡备用。
2、冬瓜洗净切块,薏仁洗净沥干水。
3、猪脊骨洗净斩块,放入沸水中焯去血水和异味,捞起沥干水。
4、瓦煲内注入适量清水,放入莲藕、猪脊骨、冬瓜、薏仁和姜片,加盖大火煮沸后,改小火煲2小时,加盐调味即成。
功效:莲藕适合上火、长痘的人多食,有凉血去热之效;冬瓜可以利尿消肿、清热祛暑、解毒排脓;薏仁则有利水消肿、健脾去湿、清热排脓的作用。夏季常饮此汤,具有清热败火、消暑解渴的食疗功效。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。