★ 正手放网 ★ 握拍不能太紧，一定要活。特别是大拇指和食指，是活的。后三指，是卡住拍子不让它跑。 握拍一定要活 特别是大拇指和食指 后三指是卡住拍子不让它跑 这是正手的普通的握拍。放网时，要这样放。握拍松，前臂松，带动起来。 前臂松 这就是放 ★ 正手搓球 ★ 搓，向前搓，为什么我们要很轻很轻的？因为我们轻轻的一打，球就很远了。 向前搓 轻轻的一打球就很远了 ★ 正手推球 ★ 推，要看你的力度。这个肩要支撑，前臂要加点力，最后是用腕。 这个肩要支撑 前臂要加点力 最后是用腕前，两指往前推，后三指往后拉。 前两指往前推 后三指往后拉 这个肩要发紧 不能这样子发力 ★ 正手勾球 ★ 握拍要变，要这样变，你们很多时都是不会变。这样握就这样勾。你们看，我是这样握，这样勾。 握拍要变 你们很多时都是不会变 握拍不变这样勾是错误的 由勾球握拍回到自然握拍 你们也这样勾 握拍是变了
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