歌决：白鹤展翅立鸡群 左采右挒敌力分 敞开门户引敌进 开中寓合须用心
白鹤亮翅在技术上的含义，特别是由提手上势二，也就是说海底捞月过渡到白鹤亮翅在全体大用决是这样说的，海底捞月亮变翅，挑打软肋不容情，这句话就是把提手上势二和白鹤亮翅这两个动作连在一起，在技术动作上它是连贯的，既可以分开，单独成立，也可以招法连成。也就是动作出现连续的变化，敞开门户引敌进，开中寓合需用心。这第三句和第四句是对下面搂膝拗步提前说的。就是有开就要有合。下面介绍动作做法：
白鹤亮翅是连接前势海底捞月侧身靠，随势而起步分手，我靠对方，对方拳从上过来，或者从上面砸下来，我右手棚架，是翻起来的，左手可以采住对方的左手，或者直接打击对方的软肋太极拳的技术含义相对来说比较丰富，同样一个动作，可以起到很多变化。对动作的要求，它要求在劲势上相连，和前一势。那么这个动作的作法是，随着靠挤，重心继续右移，提起左腿落脚掌，要注意，前边的这个提手上势是脚跟着地，脚尖起，这两势是有区别的。
重心平移，要转胯，拎起左腿，脚掌着地，两脚不能在一条线上，略为错开一点，裆要虚圆，脚掌落地，要入地三分，重心轻轻的松沉下去，脚掌为实腿为虚 ，入地三分。跟提手上势的虚步要求是一样的，右手臂，平移向外，同时内旋向上，右手臂内旋，向上翻，左手下沉。左手沉住劲，劲点在小手一侧，往前走，往左走，落至左胯旁前。我们主要注意右边，右手的劲力要碾住，在翻掌的过程中，劲力不能空，内旋，这个劲点在肘一侧，然后翻起来的时候呢，在肘的下边。沉肩，碾起来翻起来，滚翻，碾出去，那么这个动作，右手亮翅的过程，和整个身体腰腿这个关系应当是一个重点。应当是随着手开而胯沉，屈膝坐稳，大家看，右手内旋，随着内旋的劲，掌绷起来，当手往上撑的时候，这个肩胛背就往下落，它落要随着胯落，尾闾收也就是正确的做法是，坐稳，尾骨收，落胯，肩胛落，抻住劲。左手掌心朝下五指朝前，上下串连起来，裆也低沉。
那么这个感觉，应当怎样看，像放风筝一样，风筝要起，靠风的空气的浮力，这个线串起来，小孩子手拿着风筝，线的尾部，这个力呀向下撑开，正是借助这个撑力，撑住劲，如果没有这个坠力，那风筝就飘了，没根了。这个白鹤亮翅呢，就有这个感觉。稳住，胯，向根到脚下，特别是左脚落地，尾骨坠住，顶悬住，撑住，力拔山的这种感觉，
整个动作要求连贯圆满松活，眼神随手走。
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