很多年轻人都觉得 : 杖，是年纪大的象征。
许多入门新手甚至认为去爬山也不需要拿登山杖吧！靠健全双脚就可以了！
除非登高峰才需要根登山杖，其他时候走走郊山步道应该不需要吧？
因为觉得麻烦索性两手空空只靠双脚。
平常靠双脚走天下，不过是多了点坡度罢了！
事实上很多人不明白为什么要使用，甚至不懂使用方法...
工欲善其事必先利其器
过去一般印象认为爬山是中高龄的休闲运动，或许上述想法仅存在于少部分人
然而现在爬山运动已是不少年轻人喜欢挑战自我的活动！也是家庭亲子最热门的户外项目！
今天要来分享登山装备中必不可少的登山杖
出发前，你准备好了吗！
看似简单的一根登山杖，
据《运动医学》一篇研究报告：登山杖可以降低25%对膝盖的压力。
登山杖的正确操作方式：上下坡使用、避震需求等，基础使用教学在此先不多提。
它的最大优点即是帮助你平衡支撑、在爬坡时替肌肉帮忙省点力。
想必各位经验丰富的山友们一定非常清楚，只要工具使用得当，能更有效减缓爬山的负担！
为什么需要使用登山杖呢？
它有如你的第三只眼、第三只手、脚
面对长时间且高密度的登山健行，也都难免会出现不适，
使用登山杖作为辅助工具，绝对是有必要性，除了加强平衡、减轻手脚肌肉减轻负担之外，
登山杖还有6种功能和4种力量多功能妙用！
6种功能：眼、手、脚、剑、椅、港
4种力量：平衡力、冲击力、抓地力、速度力
第1项功能眼： 登山杖可以当作探针，可以发现你肉眼无法看到的讯息
探明水坑的深浅度、正在融化的雪桥或流沙等
第2项功能手：登山杖就像万能的手，帮你驱赶一些未知讨厌的东西和阻碍
带刺植物、蜘蛛网、尖锐物
第3项功能脚：如同人们的第三（四）只脚，在崎岖、陡峭地形能帮助维持身体平衡
很多碎石陡峭山坡，可增加行走的稳定性
第4项功能脚剑：
登山杖可以当作武器，遇到危险可以作为防身保护的工具
当转角不期而遇狗、熊或是其他野外生物进攻可防身
第5项功能椅：登山杖可以做为倚靠
可以减轻负重，作为暂时的依赖工具，当你停下来休息时，可以将登山杖杵在背包下让背包轻量化
第6项功能港：
帮你建立暂时的避风港
有轻便的天幕、个人帐能以登山杖作为营柱，登山杖比帐篷杆更结实坚硬，可以作帐篷杆支起简易避难所式帐篷
7.平衡力
帮助你在困难地形保持平衡，维持身体平衡，避免摔跤。
穿过河流、树根密布的小路、光滑沼泽栈桥，增加行走的平衡感
8.冲击力
可减轻对腿、膝盖和脚踝的冲击，利用手臂与登山杖增加向上的力，减少大腿的力
因为长时间步行、登高易造成运动伤害，尤其是针对减轻膝关节与大腿肌肉负担
9.抓地力
登山杖可增加你的支点,可以增加你在很滑的路面的抓地力
泥地、雪地、碎石路面
10.速度力
可以提升步行效率,建立和保持一种恆定的节奏，提升脚步。
发挥登山杖功能极大值
任何户外活动的事前准备都非常重要！
什么环境适合哪些工具使用？评估装备是否合适自身需求？
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