50岁的女人晚上睡不着是什么原因？

老年人由于缺少运动，会导致懒氨酸分泌减少，正常人运动后懒氨酸都能正常分泌，运动程度越大懒氨酸分泌就越多，所以使人越感觉疲劳。但有一些老年人尤其是女性老年人即使怎么运动也不觉累，这就不正常了，去看医生时有经验的医生会开点懒氨酸和维生素之类的药物，以调节失常的内分泌及神经系统(如神经衰弱)，加上适当的运动锻炼，往往会起到不错的效果。但首先应排除有心事出现的失眠，由于心事出现的失眼应尽量解决心事，当心事消除后失眠也会随之消失。