作者 李继华
1 不吃早餐
不吃早餐的危害有很多，糖尿病、胃炎、胆囊炎、胆结石等等消化道疾病都和不吃早餐有关，而很少有人知道不吃早餐同样也是引起甲状腺疾病的元凶之一。
甲状腺掌管全身的能量代谢，清晨人体处于低代谢状况，而一上午的工作是需要消耗人体大量能量和营养的，一旦早餐不吃，身体各个机能处于缺营养的状态，甲状腺就需要帮忙去拆东墙补西墙，把其他地方的营养转化成糖类。久而久之会加重甲状腺的负担，形成结节、炎症、肿瘤等。
2、不吃主食
人体三大营养素是：碳水化合物、蛋白质、脂肪，这是一个人得以生存的基本物质。其中，碳水化合物是产能大户，人体60%左右的能量要来源于此。一旦主食摄入减少，各个内脏器官都会缺少能量，人体会反馈性命令甲状腺多多工作，把其他蛋白质和脂肪快快转化为糖类供给最需要的地方(主要是大脑)，天天加班加点的甲状腺细胞时间长了也会罢工生病，向身体提出抗议。
3、完美主义性格
完美主义也是甲状腺结节病人的常见性格类型，对什么都高标准、严要求，不仅对自己，也对爱人、孩子、父母，一旦没法满足自己的要求心里就会极其不舒服，又不知道怎么发泄，憋着憋着就把心脉给堵住了。心脉一堵，全身各个器官受损，甲状腺作为情绪调节器官，必然是首当其冲的受害者。
有些人长期都有心前区不适的感觉，严重的还会有上气不接下气的感觉，总觉得呼吸总是不畅。这其实是心脉受阻的一个早期表现，主要就是堵在膻中穴，平时用拳敲击会有明显好转。更重要的是放下心中的块垒，凡事不可过于追求完美，心宽一寸，病退一丈。
4、过度劳累
疲劳导致体虚，身体机能迅速下降，内分泌紊乱，免疫功能低下。这样的情况下，其实身体机能已经处于一个很危险的状态了，甲状腺只是一个警报器而已。要治疗好这样的病，光处理甲状腺是远远不够的，需要从饮食、营养、作息、运动等多方面给予调理，有些还需要服用一段时间的中药和营养补充剂，才能慢慢复原。
5、熬夜
晚上是所有器官细胞休息、调整、修复的时间段。人体四肢、皮肤、肌肉的血液都回流到内脏，让内脏各个器官更新换代，第二天能够投入更为激烈的工作中去。这个时候你如果还在无谓的消耗，那些死亡的甲状腺细胞得不到清除，自然会慢慢腐烂变质，不仅造成各种炎性的滋生，时间长了就出现增生结节和肿瘤。
除了以上5点，其他还有一些因素也是造成甲状腺细胞损伤的原因，如偏食、不运动、长期用电脑等。
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