手背上有青筋是痰毒、湿毒的表现

手背上有青筋，是身体里痰毒、湿毒等过多的一种表现。

时间久了，就会让我们患上各种疾病。这和我们生活的大自然一样，本来青山郁郁，绿水环绕，属福旺之地。如果塑料袋、金属废料等垃圾堆得过多了，它就变成穷山恶水了。

身体里的血管，就跟大自然中的河流一样，河流如果静止了，就谈不上“风生水起”了。正常情况下，我们的手背上会有几根青色的血管，那是静脉血管，如果生病需要输液的时候，都会请这几根血管“帮忙”。这几根血管在皮肤下面隐藏着，我们只能看到浅浅的青色。但是，也有一些人的手背上青筋暴露，非常明显。

手背有青筋，从现代医学上讲，就是静脉血液回流不畅，导致血管内压力增高，从而在皮肤表面凸起，颜色加深。从中医上讲，这说明血液内痰、湿、浊、热等毒素积滞。

在我们的手背上面，中指的骨头对应着颈椎、胸椎、腰椎，食指对应着左肩、左背、左腰，无名指对应着右肩、右背、右腰，大拇指和小拇指分别对应着大腿、小腿。手背是我们脊背的反射区。

手背上出现青筋，那就说明我们的肩、背、腰部有毒邪瘀滞。平时多观察自己的手背，如果有青筋突起，那就拿起刮痧板，顺着脊椎，从上到下，依次是颈椎、胸椎、腰椎、骶椎，刮一刮吧。刮完脊椎，再刮两边的膀胱经，然后依次向肩膀两侧移动。

如果您没有什么不适的话，一周刮一两次，每次15 分钟即可。刮的时候可以灵活一点，不必拘泥于我上面说的方法。如果您感觉自己的脖子很不舒服，可以在颈椎这个部位多刮一刮，

每天一次，每次15 分钟。

如果您有肩周炎，除了每天刮15 分钟外，还可以用艾炷灸一灸肩井、天宗穴。肩井穴具有祛风清热、活络消肿的作用。而天宗穴对治疗肩胛部疼痛、肩关节周围炎、慢性支气管炎等效果都非常好。

如果您除了手背上有青筋外，还经常感觉到小便频繁，那就再配合着灸一灸肾俞穴。

我有一个朋友，四十多岁了，他手背上的青筋就非常明显，平时肝火也非常旺盛。我就让刮痧和灸肝俞穴。朋友刮第一次的时候，背上起泡了，效果非常好。不到两周，他手背上的青筋就消失了。他整个人的体重也轻了5 斤，精神状态也大不一样。朋友说，他现在的感觉就是，原来就像一个快没电的机器人，现在又换上了新电池，动力十足。

所以，要想养生有效，我们就要在身体内的毒素量还很少的时候，及早地想办法把它们排出体外。