看了之前这么多关于失眠的回答,这么多回答中都没有找到实实在在的好方法,都是一些概念,一些有用的废话啊!本人不是什么医院的医生,只能算是一个中医的爱好者吧,一家人都是从事中医方面的。
由于医改和机遇的问题,不愿从事医疗职业。但自幼见我们家来治疗人特别多,感觉中医特别神奇。也一直当成一个兴趣爱好。
现在客观分析如下;
为什么想睡睡不着,一睡就做梦,睡着容易惊醒,醒了再也睡不着?
为什么失眠了,白天精神恍惚、神经衰弱、焦虑、浑身乏力难受,精神抑郁?
为什么各种安眠药,理疗仪、褪黑素用后没啥大效,反而加重了,现在失眠越来越厉害?
其实一句有用的废话,但是还是要说,失眠的原因很多:
胃不和引起的失眠;
胆火不降造成的失眠;
心肾不交造成的失眠;
肝肾双虚造成的失眠……
直接给方法,请参考一二:
一、胃虚寒引起的失眠
小建中汤:白芍18,桂枝10,炙甘草6,生姜9,大枣4枚,饴糖30(冲服,两勺左右)
舌头白腻,感觉很容易发冷,特别是睡不着的时候。
二、胃不降,胃气不和造成的失眠:
半夏秫米汤:半夏10--15克、高粱米15--30克。
主治:一句话说清楚,就是,晚上总是感觉到胃胀气。
三、胆火不降造成的失眠
酸枣仁、芝宁多糖对这类失眠,效果是非常好。如果喝了不管用,根据情况加减:,失眠有便秘,交泰丸配合适合自己的中药泡脚;不便秘,乌灵胶囊配合适合自己的中药泡脚。
多梦(做梦杀人,被人追杀,多半是心脏不好;浅睡眠多梦,能记住,肝不好。)泡脚里面,加入白芍、桂枝.解决睡觉总做梦,这个最最明显的症状就是什么呢,早上起床之后嘴发苦。
四、心火大、心肾不交造成的。
比如经常上夜班,晚上喝茶,熬夜都会造成失眠。表现:心里郁闷,烦乱,有时候大喊发泄。
黄连12 黄芩6 阿胶10(冲服)白芍12 鸡子黄2枚(熬出汤药后,药微温时放入)服用三付能睡觉。服用6付康复。脾寒者用此方会腹泻。可以提前一小时服用附子理中丸,然后服用此药。如果不愿意服用此药,可以购买乌灵胶囊服用。然后配合适合自己的小柴胡汤来泡脚来使用。
五、心烦、睡不着
指失眠时心中烦乱不安,多因肝火、胆虚或阴虚火旺所致,越着急越睡不着。
百合15克、炒酸枣仁15克、远志9克、莲子9 克、 刺五加10克、红参15克 ,连续吃15付。
如果不熬汤药,可以直接适合自己的中药泡脚。
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