女明星的颜值,一直是大家茶余饭后的最热话题。
像春节N台联播的春晚,各种精彩节目和流量明星的话题总和,都不及近50岁的天后登台,那神级美颜来得夺人眼球,毫不客气的霸占了数天的微博热搜 ,引来20+、30+、40+年龄段的人纷纷舔屏。
其实在娱乐圈,这样的「冻龄女神」说起来还真不少 ,她们像吃了“长生不老药”,面对时间流逝仍然胶原蛋白十足,苹果肌比少女还饱满,浑身上下都是年轻感。
时光易逝,少女的年龄转瞬即逝,谁不想拥有一张满是“胶原蛋白”的膨膨脸,想我们平时辛辛苦苦上班赚钱,全都投资在了这张脸上...敢问苍天:想变美,真的只能花高价去整容吗?!
不是的!今天楼主就带大家解锁“不老女神”的冻龄密码——胶原蛋白!
想要容颜不老,那我们不得不说起胶原蛋白。胶原蛋白是皮肤的弹性和再生的蛋白质的中心。它是存在于皮肤真皮层、给予肌肤弹力的纤维蛋白,是皮肤的主要构成成分。人体蛋白质中1/3都是胶原蛋白,它负责保持皮肤结实,丰满,紧致,光滑。胶原蛋白独有的三螺旋结构,能强力锁住30倍的水分,使皮肤持久水润、光泽、细嫩;当胶原蛋白进入皮肤后,还可修复断裂老化的弹力纤维网,使皮肤弹性恢复、柔韧充盈;另外胶原蛋白可清除体内自由基,多途径抗氧化,减缓皮肤衰老。
因此可以毫不夸张地说,胶原蛋白是一切动物的生命支架。所以想要留住青春,首先要学会留住“胶原蛋白”!
方法一:防晒
紫外线是造成胶原蛋白流失的原因之一,所以防晒就显得格外重要。防晒乳啊。遮阳伞啊这些防晒必需品就不用多介绍了,在这里要特别提醒大家,冬天也要注意防晒哦,紫外线可并不会因为气温就减弱的~
方法二、合理搭配饮食、补充优质骨胶原蛋白
不管你是为了减肥也好天冷吃不下东西也好,反正每天就吃点沙拉水果的日子没少吧?胶原新生需要“原材料”的,缺乏优质蛋白质的补充,你让身体怎么制造充足胶原去?
所以在我们的日常饮食,要多摄取含抗氧化物质的蔬果,如胡萝卜、西红柿等。同时,避免食用高脂肪、高能量的油炸食物,这些食物易产生自由基,加速人体老化。
一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白,每天流失约300毫克。亚洲女性每天需要补充多少胶原蛋白?
专家建议,每天服用3~5克即可,如果你的年纪大于40岁,可以适当的增加用量,每天补充6克~10克。
在胶原蛋白的选择上也要特别留意,赶快扔掉那些会让你长胖的猪蹄吧,要选择小分子的骨胶原蛋白肽,这样没有脂肪添加的优质胶原蛋白,才能真正被人体所吸收利用。
当我们开始真正善待自己的身体,身体回馈你的可不只是自信的面容,它会让你精神更饱满,内心更丰富...想要成为“不老女神”除了平时做好皮肤的基础护理,还要坚持补充胶原蛋白,拦截胶原蛋白流失,增加胶原蛋白流入,才不会被衰老留下印记。
联系客服