抵御烦恼的最好办法，就是不要让自己乱心、乱念。胡思乱想、闲思空想是一切烦恼的根源。控制情绪，克制自己，让内心尽量保持平静、安稳。思维一乱，杂念丛生，感性的情绪会让人冲昏头脑，往往说出的话，做出的事，都是非理性的。控制情绪，控制自我的非理性延展，就要有很强的自律性。平时，生活中，都会遇到大大小小的事。事，终归是事，是有因的。理性的分析，才能解决事情的根本。如果融入感性的成分过多，情绪化就会加重，事，也就变的复杂。就事论事，事出有因，事必有果。不能过份夸大，或者违心缩小。平心而论，用事情普遍性原理去解决，所发生的一切，没有什么不可以解决的。人的理念不同、价值观不同、认知度不同，对待同一事件，会有很多种看法。这都不要紧有看法很正常，求同存异，用协商，探讨都可以做到。所以，凡事多用心、多思考，就是理性的体现。也是，自己对生活的负责。不盲从，不随意，不丧失自己的善心真念，生活都是美好的。