人老了身体不行了,上不了班,干不了活,大多数老人都是独立的生活,没有跟儿女住在一起,独立生活,似乎悠闲自在,但总感觉到生活空虚,孤独,寂寞,时间漫长,无聊乏味,生活不快乐?
如何让晚年的生活既充实又快乐,我认为要做到“三乐”
学习乐,俗话说,活到老学到老,人生一辈子,不管你有多少经历,也不管你有多大年纪,也不管你曾经有多高地位,到了晚年还是需要学习。学习不是青少年人的专利,学习也是老年人必做的功课。时代在发展,历史在前进,知识更新得太快,,所以每个人都必须学习。作为老年人,如果每天用一点时间,用在学习上,每天有一点小小进步,才是最好的生活状态。
比如说现在的互联网,智能化,数字化,有很多新鲜的知识,也值得我们用一点时间,花一点精力,获得的新的知识,否则就会被时代所淘汰,被智能化所遗弃。
当然,我们要学的,只能从我们自身基础上开始,放下自己的架子,端正学习态度,向别人学习,向晚辈学习,不懂就多问,也说明有上进心。有时还可以在网上学习,现在的学习条件比以前好了几百倍,只要想学,随时随地都可以搜索到查找到想要学的知识,老人年老年人做到爱学习,多动脑,可以延缓大脑的退化,丰富的思想。
劳动乐,我认为老年人,只要身体没大碍,可以从事一些轻微的体力劳动,比如说做做家务,比如说适当帮儿女照看一下孩子,别以为这些太麻烦,适度的劳动,就等于是身体的锻炼,通过劳动,我们也能收获一点成就感,也可以体现晚年生活的价值。
看很多越爱劳动老年人,他们身体特别好,对生活的态度也比较乐观,心情也比较好,寿命也比较长。劳动可以给人一种存在感和成就感,不妨试试,在你感觉到忧愁和苦恼,无法释怀的时候,去找一点事情做一做,做着做着,烦恼和苦闷渐渐烟消云散了,
劳动给人带来快乐,是其它任何形式的快乐无法替代的,既是锻炼身体,而且又能快乐,一举两得,何乐而不为。
聊天乐,聊天也是一种快乐,人们的思想和想法是需要交流的,聊天最直接最简单的交流方式,人们在生活中,对许多人许多事总有一些想法感悟,或是忧愁,或是快乐,我希望告诉别人,把自己的心情分享给别人,通过聊天这种方式,说给说给别人听,得到别人的赞美和认同,这也是一种快乐。
跟几个老熟人或是朋友,聚在一起,谈天说地,海阔天空,畅所欲言,彼此掏心掏肺,何尝不是一种乐事?
别人怕他自己的见闻,告诉你,你有什么新鲜事?也告诉别人,这就是独乐乐,不如众乐乐。
其实聊天不仅限于朋友之间,而且在家人之间也要聊天,一家人在一起有时间说说话,可以增加家人的感情,无论是父母和子女之间,或者是夫妻之间,在一起有说有笑的,那种家庭感情都比较和谐,彼此的关系都非常融洽。有时在生活中,难免有一些摩擦,或者是误解,最好的办法是通过聊天,把各自心里的话说出来,心知肚明,天上的去就散了。
晚辈对长辈的孝敬,不仅仅是物质上的满足,同时在精神上也要到位,最好的方法,多陪陪自己的长辈,与他们聊聊天,这样他们就不会感觉到孤独,不感觉到冷漠。
作为长辈的老年人,也要调整好自己的心态,多与自己的晚辈聊天,说出自己的心里话,不要把所有的苦闷憋在心里,你不说出来他仍然不知道,只要你说出来以后,他们知道他应该怎么做。
年老的人要有一种有益身心健康的生活方式,晚年生活幸福要自己来掌控,不能全部依赖儿女来安排,他们的工作忙生活压力大,我们要理解。要过一种充实的生活,不要有太多的空闲时间去胡思乱想,不要去抱怨自己的儿女,自己能做的事情就自己来做,这样晚年的生活,就不至于太空虚太无聊,寂寞和孤独。
联系客服