养 生 之 道


天有三宝日月星

地有三宝水火风

人有三宝精气神

精足不思淫

气足不思食

神足不思眠

善 养 生 者

上 养 神 志

中 养 形 態

下 养 筋 骨


幼 儿 养 性

童 蒙 养 正

少 年 养 志

成 年 养 德

老 年 养 命

不贪不淫可以养德，

能清能淡可以养寿；

少食少怒可以养神，

无求无争可以养气。

不 失 本 真 者 久，

安 居 乐 道 者 寿。