情绪是一种心理状态，也是一种心理感受或体验。愉快的、稳定的情绪是身心健康的重要心理条件。反之，恶劣的情绪很容易波及他人的情绪，给自己的工作和生活带来负面的反应链和不良的影响。
某老板早晨起来和夫人吵了架，带着情绪开车上路又因超速被警察开了罚单，一路闷闷不乐到公司上班。销售经理前来报告前一天的销售情况，当听到销售下滑后，老板勃然大怒，把心中的愤怒全都撒在了销售经理的身上。销售经理挨了训，满心的不快，怏怏地回到办公室，正好秘书来告诉他下午的会议安排，没等秘书把话说完，销售经理就冲着秘书发起火来。秘书无缘无故受人挑剔，自然是一肚子火，正在生闷气，打字员进来说打印机出故障了，会议安排打印不出来，秘书立即对打字员指责了一番。打字员无端被人批评，心里窝火回到家里，对着在沙发上跳来跳去的儿子臭骂了一顿。孩子心里窝火，怒冲冲地来到了阳台上，看到家里的小猫正在地上打滚，便狠狠地对猫踹了一脚。猫从阳台上滚下去，正好砸在路过这里的老板夫人头上……
这则被叫作《踢猫效应》的故事，说的就是典型的恶劣情绪的传染。人的不满情绪和糟糕的心情，一般会随着社会关系链条依次传递，由地位高的传向地位低的，由强者传向弱者，无处发泄的最弱小的便成了最终的牺牲品。
其实，这种踢猫效应的情绪传染时不时地就发生在我们的身边，当你莫名其妙地被上司批评指责，很有可能上司刚被他的上司或老婆指责过。你可千万别再把这种批评指责转化成对你的下属的批评指责，更不能把这种不良的情绪带回家里，让家人变成你的“出气筒”。恶劣情绪很可能像某老板和夫人那样最后又循环回自己的头上。
《史记·仲尼弟子列传》中有句名言：“不迁怒，不贰过”。“不迁怒”就是自己有什么不顺心的事，有什么烦恼和愤怒不发泄到别人身上去；就是你自己心情不好，不要拿不相干的人出气。“不贰过”，就是知错就改，不犯两次同样的错误。
由此，我想到了先哲老子的一句话，叫做“胜人者有力，自胜者强。”当你觉得受了委屈的时候，没有必要把愤怒转嫁到别人头上。战胜别人是容易的，能够战胜自己的弱点的人才能算是真正的强者。
