进入五月中旬以来,持续不断的强降水,使整个珠江流域暴雨成灾,防汛形势严骏。连日的阴雨天气,也让人心情沉闷、抑郁寡欢,户外活动不能正常进行,对人的健康状况产生不利影响。但是,作为现代社会中的人,应该具有高度的应变能力,迅速适应环境的变化,不断更新自我、超越自我,做到宠辱不惊、笑对生活,“任天上云卷云舒、看门前花开花落”。要达到这样的境界,重要的一点,就是拥有健康、良好的心态。
一、为什么要拥有积极的心态
心态好坏足以左右人生的成败,积极的人生态度是事业成功的催化剂,它可以使人性格变得温暖活泼,富有弹性;不良的心态会给自己的生活带来负面影响。有人说过:“当你走入失败者群的时候,你就会发现,他们之所以失败是因为他们不曾振奋过”。是的,良好的心态表现为:拥有充分的自信、不断进取,勇敢面对困难和挫折;相反,心态消极的人往往缺乏自信心,悲观、失望、不思进取,缺乏前进的动力,遇到一点点挫折,就怨天尤人、自抛自弃、破罐子破摔。
二、怎样拥有积极的心态
培养良好的心态,主要体现在平时的一言一行中,要重视“养成”行为,从每一天做起。
1、心情要愉快。早晨起床后,要保持轻松、愉快的情绪;要进行适量的体育锻炼,为一天的工作、生活储备足够的体能。这样就能使自己整天精力充沛、斗志旺盛,心情舒畅。
2、心胸要宽广。走路时抬头挺胸,昂首阔步,不要两眼看着地面、鼠目寸光。抛去孤立的心态,与周围的人和事连成一体,就会觉得生活充满幸福、亲切,温馨和希望。
3、永远不说“NO”。无论遇到怎么困难的事情,都要认真思考解决问题的办法,要充分相信自己的能力,战略上藐视、战术上重视;要有永不言败的决心和勇气,相信“我能行,舍我其谁?”。不要推脱敷衍,不能怕麻烦,不要把时间浪费在无谓的担忧上,不要寻找任何借口,要勇敢面对、知难而进。
4、勇敢接受批评。假如做错了某件事,没有必要捶胸顿足,不要气馁。须知“人非圣贤、孰能无过?知错能改、善莫大焉”。勇敢地承担责任,不要寻找任何借口,认真总结经验、吸取教训,力争下次做得更好!
5、不可随便责难别人。“与人方便、与己方便”,不要故意给别人难堪;对别人要很阳光,不可吹毛求疵、百般挑剔;要处处与人为善。以欣赏的眼光去看待别人,尽可能去发现别人的优点,不妨换位思考、多替别人着想,相信别人,别人也会相信你。
6、要与思想积极的人交往。人往往会在不知不觉中受到别人的影响,“近朱者赤、近墨者黑”、“蓬生麻中、不扶自直”。与善人居,如入芝兰之室,久之不闻其香;与恶人居,如人鲍鱼之肆,久之不闻其臭。择友一定要慎重,要结交有干劲、乐观、爽朗、处事练达的朋友。
只要我们在生活中,真的按上面的要求去做,就一定能养成乐观、开朗的性格;就能勇敢地面对生活中的坎坷磨难,跨过去,前面定会别有洞天。只要我们尝试着按以上的方法去做,我们的人生就会发生一些新的变化,我们的生活就会充满友爱、鲜花和阳光。
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