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鱼头汤不要放豆腐了,放此食材一起煮,比豆腐还要补钙

鱼头具有营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。有助于增强男性性功能,对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处。

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食材:鱼头、香芋、生姜,盐,胡椒粉、油、葱花、料酒

1、鱼头用清水洗,用盐腌制10分钟,香芋去皮,切小块,锅中放水炸一下;

2、热锅放油,放入鱼头,料酒和姜丝爆香,加入适量的清水,加入适量清水;

3、大火烧开后下芋头,生姜,盐,胡椒粉炖10分钟,撒上葱花,即可出锅。

好啦,今天的美食分享就介绍到这里了,制作的过程中有任何疑问,都可以随时给我留言哟。

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