鱼头具有营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。有助于增强男性性功能,对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处。
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食材:鱼头、香芋、生姜,盐,胡椒粉、油、葱花、料酒
1、鱼头用清水洗,用盐腌制10分钟,香芋去皮,切小块,锅中放水炸一下;
2、热锅放油,放入鱼头,料酒和姜丝爆香,加入适量的清水,加入适量清水;
3、大火烧开后下芋头,生姜,盐,胡椒粉炖10分钟,撒上葱花,即可出锅。
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