当你心脏疼，是继续运动还是休息？生命的不确定提醒我们关爱自己

当你心脏疼，是继续运动还是休息？

这个问题对很多职场中的年轻人来说，不好回答。

• 毕竟谁没有带病上班过？

我的一位老前辈就是经常带病上班，很多表彰大会上都会有他的身影。

似乎成为劳动模范才是人生比较有价值的、有意义的一件事，但是，生命里面的不确定性，是不是也提醒了我们，若不及时关爱自己，很有可能丧失唯一的生存机会。

古往今来，生命都是极其可贵的。

但是目前生活状况如此激烈，竞争压力那么大，既要学习新的技能与知识，还要继续满足身边朋友、家人等需要。

在相互竞争的社会下，年轻人似乎无处遁形。

所以，年轻人的拼命，并不是自己想要这样，某种程度看，他们也是被逼到一个层级，需要去付出更多的代价。

平日里经常感到疲倦的人要注意了，其实心痛也是一种信号。

不妨请个假，去查一查。当你心脏疼，就别逞强了。

如果舍不得体检费，至少也要开始调养身体。比如，早一些睡觉，以后就不要过12点睡觉了。

此外，多吃营养餐，比如搭配“主食+蔬菜+优质蛋白”。

有一份饮食指南可以参考：

谷类、薯类、杂豆类的食物品种，平均每天3种以上；

蔬菜、菌藻和水果类，平均每天4种以上；

鱼、蛋、禽肉、畜肉类，平均每天3种以上；

奶、大豆、坚果类，平均每天2种。

当我们真正地爱惜自己的生命，一定也会对身边的人更加善待。

生命里充满了大大小小的变数，用一份平常的心态，包容所有发生的事情吧。

爱迪生说:“最能直接打动心灵的还是美。美立刻在想象里渗透一种内在的欣喜和满足。”

最后，你也是带着爱与满足生活着的吗？

（注：图片来自网络，谢谢）