当你心脏疼,是继续运动还是休息?
这个问题对很多职场中的年轻人来说,不好回答。
毕竟谁没有带病上班过?
我的一位老前辈就是经常带病上班,很多表彰大会上都会有他的身影。
似乎成为劳动模范才是人生比较有价值的、有意义的一件事,但是,生命里面的不确定性,是不是也提醒了我们,若不及时关爱自己,很有可能丧失唯一的生存机会。
但是目前生活状况如此激烈,竞争压力那么大,既要学习新的技能与知识,还要继续满足身边朋友、家人等需要。
在相互竞争的社会下,年轻人似乎无处遁形。
所以,年轻人的拼命,并不是自己想要这样,某种程度看,他们也是被逼到一个层级,需要去付出更多的代价。
平日里经常感到疲倦的人要注意了,其实心痛也是一种信号。
不妨请个假,去查一查。当你心脏疼,就别逞强了。
如果舍不得体检费,至少也要开始调养身体。比如,早一些睡觉,以后就不要过12点睡觉了。
此外,多吃营养餐,比如搭配“主食+蔬菜+优质蛋白”。
谷类、薯类、杂豆类的食物品种,平均每天3种以上;
蔬菜、菌藻和水果类,平均每天4种以上;
鱼、蛋、禽肉、畜肉类,平均每天3种以上;
奶、大豆、坚果类,平均每天2种。
当我们真正地爱惜自己的生命,一定也会对身边的人更加善待。
生命里充满了大大小小的变数,用一份平常的心态,包容所有发生的事情吧。
爱迪生说:“最能直接打动心灵的还是美。美立刻在想象里渗透一种内在的欣喜和满足。”
最后,你也是带着爱与满足生活着的吗?
(注:图片来自网络,谢谢)
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