我经常说补脾阳，祛湿一定要在炒薏仁米，茯苓，炒山药等等这些健脾胃的药的基础上。用上一点党参或者人参这一类补气的药。而不是急着去用附子这一类很温燥的中药。

“气虚乃阳虚之渐,阳虚乃气虚之甚”，这句名言是说，对于脾阳虚的朋友来说，脾阳虚发展到一定程度必然会存在脾气的虚弱。气虚未必有阳虚，但是阳虚者一般都是有气虚。所以在补脾阳的时候一定要配合一点补气的成分。对于体质不是特别虚寒的人来说，党参就可以了。如果是特别虚寒的人，一定要配合一点人参。一般咨询我的人我都会给他这样的建议。要分别的对待！

有的朋友会说了，那附子理中丸里面不是有补气的人参吗？还有附子这样很温的中药，为什么你不大建议大家自己去使用。中医讲究平衡，附子太过于温燥，往往温补阳气的时候很呆滞，会加重气郁和产生内热，只能短期使用。有的时候你用了，你并不觉得你身子会暖和起来，脾阳会补起来。产生的湿热往往让人感觉自己皮肤都发烫，是很难受的。

所以在补脾阳、祛湿的时候一定要用上像……葛根……这样行气的成分，就好比补脾阳的成分是一团火，你要将他吹向全身各个地方，不能窝在胃里产生胃热。葛根行气还算比较温和，它不是像枳壳、柴胡那样走窜很猛。如果再配上一点……桑叶……的话，会更好一点，所以说，并不是说赤小豆，薏仁米吃的越多，就会越健脾祛湿。而是要合理的搭配。

用上面一些材料制成的薏苓葛根茶，配方还是比较合理的，你可以自己按照我评论区的留言去配置，也可以直接点击图片下方的链接。
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