老年人该如何做好牙齿的保健

一、积极预防和治疗各种可导致牙齿松动、脱落的疾病：

许多老年人认为他们的牙齿松动、脱落是一种自然现象，不需要治疗。这种观点是错误的。

临床研究发现，老年人的牙齿松动、脱落主要是由牙周病、牙髓病和骨质疏松症等疾病引起的。因此，只要老年人积极控制上述疾病，就完全有可能拥有良好的牙齿。

二、少吃坚硬的食：

一个人的牙齿上覆盖着一层珐琅质。如果人们经常吃一些硬食品，珐琅质会因过度磨损而受损甚至暴露牙本质，这会使牙髓神经失去保护。这不仅使人们患有牙本质过敏症（倒牙），而且还容易引起更严重的牙齿疾病，例如龋齿。另外，人类牙齿的严重磨损也会导致牙齿向前移动，导致人脸的形状发生变化，从而影响人的外观。因此，老年人应尽量少吃坚硬的食物，槟榔、甘蔗、榛子等坚硬的食物，并且不能用牙齿打开瓶盖、拔钉子，以防止损坏牙齿。

三、漱口和平时刷牙：

一些老年人认为，只要经常漱口，就可以保护牙齿而不必总刷牙。

事实上，常漱口很有必要，但漱口替代不来刷牙。因为刷牙可以清洁牙齿表面的污垢并杀死口腔中的细菌。人们坚持长时间刷牙，以防止牙菌斑和牙垢的形成。因此，老年人应该养成刷牙和漱口的习惯。

四、定期洗牙：

一些老年人认为只要你坚持刷牙就足以保护你的牙齿。没有必要经常洗牙。这种观点是错误的。

事实上，刷牙并不能代替洗牙。这是因为牙刷只能刷到牙齿的前部和顶部，而不能刷到牙齿的背面和侧面。如果一个人只是长时间刷牙而不洗牙，牙齿的背部和侧面会形成大量的牙菌斑和牙垢。这些斑块和牙石逐渐腐蚀牙齿表面的牙釉质，使牙齿变脆。一旦牙齿上的牙釉质完全被侵蚀，牙本质就会暴露，并可能导致牙髓炎等疾病。牙齿清洁可以通过一些物理和化学方法去除牙齿两侧的牙菌斑和结石，从而彻底清洁牙齿。因此，老年人应养成定期清洁牙齿的习惯，最好每年2至3次。

五、失去了牙齿并及时修复：

临床研究发现，如果一个人的牙齿没有及时修复，附近的牙齿会很快松动甚至脱落。此外，人类的每一颗牙齿都具有不可替代的作用。即使一颗牙齿缺失，也会降低人体的咀嚼能力，从而影响人体对食物的消化和吸收。因此，极光口腔提醒老年人：一旦发生牙齿脱落，应立即修复，以恢复牙齿的功能，稳定相邻的牙齿。

六、洗牙、补牙和镶牙一定要去有条件的牙科医院：

由于经济方面的考虑，一些老年人喜欢去一些非正式的诊所寻找牙医看病。这非常危险。

首先，洗牙、补牙和镶牙等是非常专业的技术工作，从事这项工作的医生必须经过严格的培训才能就业，否则很容易出现医疗事故。

其次，在洗牙、补牙和镶牙的过程中，操作设备需要严格消毒，一些不规则的诊所不能严格对设备进行消毒，这使得前来看牙的病人容易感染血液性疾病，如乙型肝炎、丙型肝炎等。另外，一些老年人心脏功能不好，在治疗牙病的过程中容易发生突发性心绞痛和心脏病等疾病。一些非正规诊所通常没有条件来挽救患有心脏病的病人。因此，老年人在看牙病时必须选择条件良好的牙科医院。