小时候，当我们摔在地上了，大哭。
这时候，父母往往带着我们要把这块地使劲踩上几脚。
“叫你摔我，叫你不听话。”
这里其实涉及到了认知心理学中的一个特别有意思的词。
安慰剂效应。
在解释这个词含义之前，我们来看这样一个小故事。
在电影《绿野仙踪》里，仙女并没有真的给铁皮人一个心脏，没有给稻草人一个大脑，也没有给狮子以勇气，但他们都感觉更好了。
这是安慰剂效应的一个鲜活例子。安慰剂效应最早应用在医疗领域，有医学文献记载，有些人们会认为猪牙齿、鳄鱼粪便、埃及木乃伊的粉末具有疗效。
事实上，人们早已熟知，仅仅暗示正在接受某种治疗，就足以使许多人感觉病情好转。
无论治疗是否有效，人们都会报告某种疗法曾对他们有所帮助，这种倾向被称为安慰剂效应（Placebo Effect）。亦理解为“非特定效应”（non-specific effects）或受试者期望效应。
正如上面的故事中，仙女并没有对铁皮人、稻草人、狮子施用“治疗”措施，但他们都感觉自己发生了好的变化。
安慰剂效应是一个心理学概念，它会给人带来一种什么样的影响呢？
让人们产生一种“有效果”的错觉。
例如，你正为脱发而苦恼不堪，这时你看到某个防止脱发产品的广告，声称效果奇好，广告中贴上了被治愈者的照片和说的“真心话”。
除此之外，还有治疗前后照片的对比。
此时的你，心动吗？
可能就会下单了。
在你下单的同时，广告的效果也达到了。
别相信个案，你知道脱发是因为什么原因导致的吗？
内因有遗传基因、发育缺陷、内分泌紊乱等；
外因就更多了，某种疾病、病毒感染、使用电脑时间长、压力大、焦虑、营养不良等。
那么，上面这个产品主要攻克或者调节那个环节呢？
虽然都是脱发，别以为原因都是一样的。
更别安慰自己说买了药就会好。
比较好的做法是什么呢？先梳理一下自己的是否最近压力大，作息有问题，营养搭配有没有问题，然后去正规医院，咨询医生，做检查。
同样的道理，别用安慰剂来进行自我麻痹。
安慰剂效应就如同心理上的吗啡，如果过度依赖，就会陷入自我催眠，现实幻想傻傻分不清楚，做出许多匪夷所思的错事，错过了好时机。
不要认为，凡是让我痛的地方，必将使我更强大。
也不要觉得， 踩一个坑就学会了怎样避雷。
被骗一次的人，往往容易被骗第二次。
社会心理学指出，当事实本身不清晰的时候，其他人便会成为信息的主要来源。
如果我们置身于一种不确定的场合，这是我们只能依据他人的行为去行事，那么在随后出现的类似的情景时候，无须暗示，我们便会重复刚刚学到的行为。
所以，比较好的方法是培养自己的思辨能力，追根溯源，直接从底层逻辑上下功夫，让其活跃、敏感起来。
不要相信个案研究和见证叙述，它们都是“孤立事件”，缺乏比较性信息。而这种信息对于排除其他可能解释来说是必要的。
也就是说，个体研究得出的结论没有普适性，只能适用于同一个体，而不能加以引用到其他方面。
针对某个现象的孤证具有高度的误导性。安慰剂效应可说明。
然而，世界是充满随机性的。
马克·吐温：“历史永远不会重演，但会有相似之处。”
因此，把今天发生的事和昨天做比较还是很有帮助的。
所以呀，自我比较，就是一种很棒的提升方法。
别，活成了年少时讨厌的那句话：
最怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。
（插图：月影孤清）
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