瘦腰，瘦腿，翘臀
Facebook上最火的翘臀训练
今天就开始做，一个月后来看效果。臀部不论大小，
翘起就是王道
家里练的GIF操：瘦腿
每个动作1分钟，每天坚持半小时
翘臀训练
本季最强“家庭美腿计划”完美腿形一步到位
每个动作四十秒一组 做两到四组 可以根据自己情况来慢慢增加。
减脂塑型，美腿美臀一套就搞定，一周有明显效果，Cameron带你走进美腿神话！
瘦腿
本季最火的瘦腿教程，送给小腿粗的姑娘们
大象腿萝卜腿皆浮云 强力瘦腿操一周减10cm
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