对于糖尿病人来说，比高血糖还可怕的是低血糖，很多糖友在吃药和饮食控制血糖，不会在意低血糖这个问题，众所周知，血糖高不会立刻要了你的命，但是低血糖这个凶手就比较危险了，发生时对生命的危害是按小时来计算。一旦低了不能及时的调整和急救可能就会有致残，致死的危险。
糖尿病人是否低血糖可以通过指标或症状来判断：
1.指标
确诊的糖尿病，当血糖值低于2.8毫摩尔/升，或出现低血糖症状和体征，就是低血糖了。还有可能是血糖值不低于此值，但因血糖短期内下降太多，例如由11.1快速下降至4.4毫摩尔/升，虽然血糖在正常范围不底于2.8，但也会有低血糖的症状和体征。这个时候也定义为低血糖。
2.症状
一方面交感神经系统兴奋和肾上腺素分泌增加的表现，出现饥饿感、心慌、出汗、软弱无力，体征是面色苍白，四肢冷汗，发凉，颤抖，心率加快，血压升高，常发生于血糖下降快糖尿病慢性并发症少的糖友。
另一方面是神经中枢功能异常的表现，可以在上述症状之后进一步发生，也可以作为首发症状，多见于多年糖尿病或老年糖友，有自主神经系统病变者，或血糖下降缓慢、程度重，或原有脑血管病。表现为头痛头晕、不安燥动、语言障碍，定向力或识别力突然丧失，或精神失常。进一步可抽搐、偏瘫、昏睡、呼吸、血压处于被抑制状态，以致死亡。
糖友该如何避免低血糖，以下三点值得借鉴
①正确使用降糖药：在医生的指导下使用，不擅自加大药量，经常会有糖友降糖药和胰岛素过量引起了低血糖。
②适当运动：过量运动会让身体的能量被大量消耗，而此时若能量摄入不足，就容易让肌肉中的葡萄糖被消耗，也就容易导致低血糖的出现。
③及时补充食物，如喝含糖饮料吃复合碳水化合物食物，吃糖果饼干类食物。
最后小编想说，低血糖的危害真的很大，糖友们不得忽视，如果过于严重需及时就医。
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