在糖友的常识里，不少糖友自身认知的谣言导致走了不少的弯路。很多糖友控制不好血糖、反复无常，与这些误区有极大的关系的。纠正以下谣言，健康的控制血糖很重要。
谣言1：心态积极阳光，血糖再高都不怕
正确：在医学案例上，确实有不少因为心态好、积极阳光的病人得到了“自愈”，病人心态好除外，他们能“自愈”，按医师的嘱咐去克制自己是息息相关的。
糖友们也应该如此，拥有积极阳光的心态确实能利于身体健康，但也不能就此疏忽，肆意放任自己大吃大喝，这样不仅对病情毫无益处，反而会加大自身的重控糖难度和并发症的发生与发展。
糖友们要勇敢面对自身的身体状况，并奋力反击，通过长期有效的专业知识去接受糖尿病教育，借助高新的医疗科技，能把血糖控制、管理好。
谣言2：用了新的控糖科技，可随意吃饭
正确：胰岛素是糖友们公认降糖最好的药物，而，控糖不仅仅限定药物，随着医学科技的发展，控糖仪、控糖工具等一类高新科技的衍生物出现，帮助糖友们在控糖上有了很大的进步，能让糖友们随时随地能观看自己的血糖。那么，是否就能代表糖友们可以敞开胸怀大方的吃喝了呢？
糖尿病是内分泌系统和免疫系统相关疾病，需要重视的细节比较多，毫无节制地摄入饮食会给平稳控糖带来极大难度。因此，控制饮食是糖友始终要坚持的。
谣言3：血糖不断波动，是病情加重了
正确：在接触不少的糖友中，多数的糖友都认为，只要血糖不断波动，就非常担心和害怕是不是病情加重了，是不是会引发更严重的并发症。多数盲目追求血糖数值呈一条“直线”，事实是，就算非糖友他们的血糖也是起伏变化的，影响因素多样。
糖友们也无需过多的紧张，做好自己，克制好，乐观积极的心态应对。要观察多次的侧糖指数，记录下自己的日常饮食，直至恢复为止，倘若还是一直反复无常，可以就医，听从医师指导，合理安排自己的日常。
谣言4：最近血糖稳定，我可以不测血糖了
正确：测血糖、按量饮食这些都都糖友的标配，常见很多糖友在治愈一段时间后，开始不测血糖，觉得一切都正常了，也放开了自己。隔了一段时间后，突然又难受起来，才重新又重视起自己是个“糖友”的身份，多数糖友的反反复复、不断加重病人主要原因在此。
理论上，高、低血糖都会有一些症状，例如会口渴、烦躁、疲乏无力、心慌手抖和出汗，严重时会产生意识障碍，甚至昏迷。
对此，糖友们应主动自觉去测量血糖，以免造成不必要的身体伤害。糖友们及时认清谣言，能更好控制血糖，避免或加重了并发症。
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