血燥失眠，血虚多梦，血凉早醒，教你一招，养血安神，快活似睡仙

血燥失眠，血虚多梦，血凉早醒，大家好，我是和医生，有很多人啊，被各种失眠问题而困扰，有的是睡不着，有的是睡着了但是容易醒，尤其是天还没亮，眼睛自然而然的就睁开了，然后就睡不着了，并且很多人晚上还经常做梦，甚至有的人啊，被折磨的怀疑人生，每天都是在emo。今天教你一招，养血安神，一觉睡到自然醒。

首先第一个是血燥失眠，因为血燥生热啊，如果这个热呢，扰乱到了心神，就会出现失眠的情况，通常有两种情况，第一个是实热导致的津血不足，这类人通常都是皮肤干燥，胸中烦闷，平时还容易口舌干燥，平时还容易心悸健忘，伸出舌头一看，发现舌尖很火，舌苔黄腻这个时候可以参考一个朱砂安神丸。第二种情况是阴虚内热，体内的阴血不足，导致虚火内生，这类人最常见的就是皮肤又干又痒，还有手心脚心热、胸闷热的情况，伸出舌头一看呢，发现舌红少苔，这个时候可以参考一个天王补心丸。

第二个血虚多梦，主要也有两种情况，第一个就是心神，心神也就是我们平时的精神活动，血具有濡养心神的作用，如果血虚了，出现了无法濡养心神的情况，这类人就很容易出现经常做梦的情况，这个时候可以参考一个归脾丸；第二种情况肝血不足，中医上认为，肝藏魂，这里的魂指的是我们精神意志的往来，如果肝血不足了，导致魂无所养，也会出现经常做梦的情况，这个时候可以参考阿珍养血口服液。

第三个是血凉早醒，这类人虽然能睡着觉，但是总是天还没亮就行了，平时还容易心悸心慌，胸闷气短，偶尔还会出现胸口刺痛，并且手脚冰凉，大多数人的面色还很不好，面色苍白，这主要是因为心阳不足，导致血液运行不畅，虚寒内生，而天还没亮的时候是我们一天之中，阴中之阳的时间段，我们入睡是阳入于阴，所以在这个时间段，心阳不足的人很容易早早醒来，我们可以参考一个心宝丸。

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