气血足，百病消，一个中成药，健脾补肾，气血同补，不给生病机会

大家好，我是沈医生。

气血足，百病消，今天沈医生教大家健脾补肾，补足你的气血，并给你推荐一个气血同补的中成药，不给疾病找上门的机会。

中医经常说：“正气存内，邪不可干”，就是说，如果我们身上的气血足了，就有抵抗外界邪气的能力，不容易生病。

但如果你总是小病不断，稍微一吹风就感冒咳嗽，抵抗力很低，平常还经常觉得很累，稍微活动一下就感觉自己像是散架了一样，过好几天了还是肌肉酸疼，总是想躺在床上，而且不喜欢吃饭，吃也吃不多，脸色也不好，没什么血色，很容易头晕眼花，这个时候，可能就是气血不足了。

气血不足，不仅我们身上的“正气”就会减少，不能抵抗外界的致病因素，同时气血的运行也不畅通，很容易导致气滞血瘀，或者脏腑失养，比如心血不足，出现失眠多梦的情况，或者脾胃虚弱，出现大便溏稀的情况，严重的时候，还会影响到我们的肾精，出现肾精亏虚的情况。

当你发现了你身上有气血不足的情况，就需要补气养血了。今天沈医生就给大家分享一个中成药，叫做人参养荣丸，可以健脾补肾，温补气血。

人参养荣丸用到的药物分别是人参，白术，茯苓，黄芪，陈皮，甘草，当归，熟地黄，白芍，远志，肉桂和五味子。

人参，黄芪和甘草，可以补气生气，白术，茯苓和陈皮可以健脾，这六味药物共同作用，可以健脾补气，同时还可以运化水湿，防止水湿凝结成痰，陈皮还可以行气理气，防止补气的药物太多，在我们身体里形成气滞。

熟地黄和远志，可以补肾填精，还可以滋阴补血，再配上养血补血的当归，白芍和五味子，可以提升方子补养气血的作用。

最后再加一味肉桂，温阳通脉，可以起到鼓动气血生发的作用，让我们全身的气血发挥正常的生理功能，从而抵抗外邪，让我们不容易生病。

人参养荣丸适用于气血两虚导致的症状，但如果你是阴虚，或者体内有热的，就不适合了。

自己拿不准的话，可以寻求医生的辨证指导，以免伤害身体。