大家好,我是沈医生。
气血足,百病消,今天沈医生教大家健脾补肾,补足你的气血,并给你推荐一个气血同补的中成药,不给疾病找上门的机会。
中医经常说:“正气存内,邪不可干”,就是说,如果我们身上的气血足了,就有抵抗外界邪气的能力,不容易生病。
但如果你总是小病不断,稍微一吹风就感冒咳嗽,抵抗力很低,平常还经常觉得很累,稍微活动一下就感觉自己像是散架了一样,过好几天了还是肌肉酸疼,总是想躺在床上,而且不喜欢吃饭,吃也吃不多,脸色也不好,没什么血色,很容易头晕眼花,这个时候,可能就是气血不足了。
气血不足,不仅我们身上的“正气”就会减少,不能抵抗外界的致病因素,同时气血的运行也不畅通,很容易导致气滞血瘀,或者脏腑失养,比如心血不足,出现失眠多梦的情况,或者脾胃虚弱,出现大便溏稀的情况,严重的时候,还会影响到我们的肾精,出现肾精亏虚的情况。
当你发现了你身上有气血不足的情况,就需要补气养血了。今天沈医生就给大家分享一个中成药,叫做人参养荣丸,可以健脾补肾,温补气血。
人参养荣丸用到的药物分别是人参,白术,茯苓,黄芪,陈皮,甘草,当归,熟地黄,白芍,远志,肉桂和五味子。
人参,黄芪和甘草,可以补气生气,白术,茯苓和陈皮可以健脾,这六味药物共同作用,可以健脾补气,同时还可以运化水湿,防止水湿凝结成痰,陈皮还可以行气理气,防止补气的药物太多,在我们身体里形成气滞。
熟地黄和远志,可以补肾填精,还可以滋阴补血,再配上养血补血的当归,白芍和五味子,可以提升方子补养气血的作用。
最后再加一味肉桂,温阳通脉,可以起到鼓动气血生发的作用,让我们全身的气血发挥正常的生理功能,从而抵抗外邪,让我们不容易生病。
人参养荣丸适用于气血两虚导致的症状,但如果你是阴虚,或者体内有热的,就不适合了。
自己拿不准的话,可以寻求医生的辨证指导,以免伤害身体。
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