大便干硬像羊粪？是阴虚便秘，三味药煮水，润肠通便，排空黑硬便

别一便秘，就疯狂喝水了，水杯里少了这三个东西，喝再多水也没用！

像我们平时，大便要是变干，变硬，拉不出来了，就会觉得，肯定是没咋喝水，然后就吨吨吨疯狂往肚子里灌水，但这水喝了几大杯，去厕所还是拉的费劲，好不容易挤出来了，也一粒一粒的，看上去又黑又硬，跟羊屎蛋样。

那你就该想了，这大便干不就是缺水嘛，为啥喝水不管用呀？其实是因为你大肠缺水缺的有点严重了，已经阴液亏损，燥热化火了，这种你单纯去喝水是不顶事的，毕竟这火一产生，你喝的水就该被蒸发啦，所以就算喝再多水大便也干。

那该咋办呢？沈医生教你一招，往这水杯里放三味药，就是玄参，麦冬还有生地黄，这时候你再去喝水，那效果就出来了，因为这三个药都是滋阴润燥的，而且麦冬补肺阴，这肺跟大肠相表里，肺阴足了就可以去滋补肠道的津液，再加上生地黄滋补肾阴，这肾是一身阴液的根本，肾阴足了，也能补大肠的阴液，三管齐下，大肠阴液一补上去，大便就不干不硬了，那你就能拉出来了。

不过呀，你要是脾胃不好，脾胃虚寒，身上痰湿比较重了，那就不建议用啦，还有就是，这个办法适合那种阴虚导致的便秘，你要是其他原因，就比如上火，火气太大导致的便秘，就别用了，因为效果不大，所以你先弄清楚自己啥情况再用！

那以上就是今天分享的内容了，我们下期再见！