关于妊娠高血压，您知道多少？

妊娠高血压这个名词相信大家并不会感到非常陌生，因为在我们的身边，多多少少都存在有这种情况的孕妇。那么，如何科学地认识这个疾病呢？让高博士来告诉大家，在妊娠20周后，孕妇发生的高血压称为妊娠高血压。除血压升高外，如果同时出现水肿和微量白蛋白尿称为妊娠高血压综合征。

患有妊娠高血压的孕妇会出现：

①血压升高值：血压≥140/90毫米汞柱、或血压较孕前或孕早期升高≥25/15毫米汞柱。

②蛋白尿值：单次尿白蛋白检查≥30毫克或24小时尿白蛋白定量≥0.3克。

③水肿按程度不同来区分，一般体重每周至少增加500克。

降压治疗的注意要点

①虽然高血压降压的目的是为了减轻孕妇的危险，但必须选择对胎儿安全的药物。

②血管紧张素转化酶抑制药和血管紧张素Ⅱ受体拮抗药可能引起胎儿生长迟缓、羊水过少、新生儿肾衰及胎儿畸形，因此不宜使用。

③利尿药通过利尿作用可进一步减少血容量，使胎儿缺氧加重。除非孕妇存在少尿情况，否则不宜使用利尿药。

④妊娠高血压的孕妇，当血压＞170/110毫米汞柱时必须积极降低血压以防子娴发生。

饮食原则

①控制热能和体重。妊娠高血压患者要适当控制每日的进食量，不是“能吃就好”地无节制进食 ，应以孕期正常体重的增加为标准调整进食量。

②减少食盐的摄入量。因钠盐摄入过多会导致水钠潴留使血压进一步升高。一般建议每天食盐的摄入量应少于4克，酱油应少用，少吃盐腌渍食品，如咸菜、腊肉、咸鱼、咸蛋等 。

③减少饱和脂肪的摄入量。食物脂肪的热能比应控制在25%左右，最高不应超过30%，而且饱和脂肪酸要减少，相应增加不饱和脂肪酸的摄入。即少吃动物性脂肪，烹调用油宜选用植物油。其他食物也宜选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，如全谷食物、蔬菜、水果、鱼、禽、瘦肉及低脂乳等。

④饮食适当增加优质蛋白质。因妊娠高血压患者尿中会排出大量蛋白质，容易导致血清蛋白偏低，久之会影响胎儿的发育，造成胎儿宫内发育迟缓。去皮的禽类、鱼类、豆制品、低脂奶类等均富含优质蛋白质。

⑤补充足够的钙、锌和镁。牛奶和奶制品含有丰富且容易吸收的钙质，是补钙的良好食物，以脱脂或低脂的奶或奶制品为宜；海产品（如鱼、牡蛎等贝壳类）及动物内脏含锌丰富；绿叶蔬菜、豆类则富含丰富的镁。

今天高博士向大家介绍了妊娠高血压的饮食原则，在明天的内容中将继续向大家介绍散步疗法及常用药物，请大家继续关注！

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