高血脂的危害与自我康复

高血脂的危害

如果血液中的脂肪过多，容易造成血液粘稠，沉积在血管壁上，长此以往会在动脉壁上逐渐形成小斑块，随着斑块的不断增多、增大，会逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时甚至会使血流中断。

血管发生堵塞的部位不同，所引发的疾病和症状也不同：

• 心脏血管堵塞易引发冠心病

• 大脑血管堵塞易引发脑中风

• 眼底血管血管堵塞易引发视力下降甚至失明

• 肾脏血管堵塞易引发肾动脉硬化、肾功能衰竭

• 下肢血管堵塞易引发肢体坏死、溃烂

高血脂的自我康复

1、用对药，调节血脂才安全

调血脂药物由医师根据调脂目标来确定药物类型和用量，自己万不可听信他人滥用药物。

2、吃的对，清血又祛脂

吃是一门大学问，总体来说高血脂患者需要减少饱和脂肪酸和胆固醇摄入，增加不饱和脂肪酸和蛋白质摄入。

3、加强运动，“抖掉”多余血脂

合理的运动能增加脂肪消耗，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率。

4、解除心理障碍，促进疾病康复

人的情绪、性格与心血管疾病密切相关，乐观平和的情绪能够维持血脂稳定甚至降低血脂。

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