米饭是我们每天必吃的主食,要怎么把米饭煮的好吃,同时也有营养呢?
首先纠正几个煮米饭时的错误:
1、很多人煮饭都不会泡米,直接下锅,其实这也是饭不好吃的一个原因,先将米浸泡1-2个小时,这时候米的吸水性最好,节省时间又避免维生素流失;
2、很多人淘米都连搓带洗,很用力地反复清洗,这样做会导致营养流失,清水淘洗两次就好了;
3、掌握适当的米和水也很有必要,一般水面高出大米一个手指关节的高度即可;
4、煮好后不要马上揭开锅盖,可再焖一会儿,这样蒸的米饭吃起来口感更好而且还不会粘锅。
当然想让米饭更好吃,还得掌握一些小窍门:
1、可以加点醋,按500克米加1毫升醋的比例放些食用醋,可使米饭松软之外,还易于存放、防变馊,煮出来的米饭肯定没有酸味,反而香味更浓;
2、或者煮饭时向米中加入少量食用油,米饭金光灿亮且愈加柔软香甜,而且绝对不会粘锅;
3、平时吃不完重新蒸的米饭总有一股味,如果在蒸剩饭时加入少量食盐水,即能去除米饭异味。
今天煮米饭,我们就行动起来吧!
作者:夏金龙主编
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