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湿气重，是当下很流行的保健术语，祛湿，不仅大夫再说叫，养生师也在劝导。
是不是什么人都可以祛湿？我在前边的文章说过了，有的人可以，有的人就不能祛湿，比如干燥综合征。
什么人可以祛湿？
我们来说说标准，首先舌要胖大，就要纸张泡在水里会变大，舌头也是一样的，泡在湿气中的身体里，也会变的胖大。这是很辨别的；提出一点，舌有齿痕的，舌体不大的，很可能属于气虚。
然后可以综合全身的症状，头发容易油腻，每天都要洗头；头发容易掉，就像长在沼泽的头发，很容易掉；大便不成型，带下多，这两个症要和阳虚导致的大便不成型，带下多区别，阳虚的脉一般力量偏弱；手足容易脱皮，长水泡。这就像洗衣服太久，手会泡胀。
湿重了还会得湿疹，但是也会得银屑病和牛皮癣，硬皮病；湿气重了的湿疹我们能理解，但是湿气重了怎么会得干燥起皮变硬的银屑病，牛皮癣和硬皮病呢？
这样分表里，湿在表肯定会得湿疹，不会的银屑病，牛皮癣和硬皮病；但是湿邪在里，久而久之郁而化热，热伤肌表的津液，皮肤就会干燥脱屑，甚至变硬。
如何区分表里的湿气呢？看舌苔是看不出的，不论表里的湿，舌苔都会胖大，那怎么办？看脉啊！在表的湿，多浮软，就是我们说的濡脉，浮脉主表嘛，当然浮滑，浮弦也可能是表湿。
里湿的脉多沉滑，沉弦，沉脉主里嘛，所以治疗湿邪，要分表里，在表的湿要化要散，可以用苍术，荷叶，佩兰，藿香；吃薏米红豆是远远不够的，好比南辕北辙；有很多就会红豆薏米有很大意见，说吃了半年也不见湿气好转，就是因为湿在表，不在里啊。
治疗里湿，薏米，红豆，炒山药是没有问题的，但是要想见效快，还要分脾胃，肠，肝胆，膀胱的湿，治疗的方法也大有不同。
在脾胃的湿，要健脾化湿；在肝胆的湿要疏肝利胆化湿；在大肠的湿可以泻下利湿；在膀胱的湿，可以利小便化湿。
如何区分呢？还是可以通过脉诊，滑，濡，弦在关脉（中指），多湿脾胃肝胆的湿，伴有口苦，咽干，胸胁胀痛，讨厌油腻的多是肝胆湿邪。
尺脉滑，弦，濡，湿邪多在膀胱和大肠，在膀胱者，小便多味重，泡沫多；在大肠者多大便稀溏，不易冲。
除了找湿的病位，还要辨别湿的性质：湿热，寒湿，水热互结，水淤互结，气滞湿阻，阴虚夹，湿气虚不化，阳虚不化。这就是一个大话题了，我们后边再谈。
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