泡一泡脚就能降血压，有这么好的事儿吗？还真有！

泡脚降压偏方

淘米水配中药，煎汤洗脚能降血压，这个偏方来源是朱良春大师。 

大师精华：明矾60克，桑叶、茺蔚子各30克，米泔水1000～1500毫升共同煎汤泡脚。

                                                     ——朱良春《国医大师学术经验研读录》

       国医释读：

       米泔水是大米或者糯米淘洗时第二次滤出的白色混浊液体，也就是淘米水。中医认为，米泔水性味甘、凉，无毒。《本草纲目》记载其有清热、止烦渴、利小便、凉血、解毒等功效。《本草分经》记载:“米泔，清热凉血，利小便，用第二次者。”

张庆军心得：

米泔水可以是淘大米水，也可以是淘小米水。

       米泔水加明矾、桑叶、茺蔚子后煎汤可以作为高血压患者泡脚时的药液。其中，明矾能够导湿下行、收敛心气、消痰止血；米泔水则能护心、养心胃之气；桑叶具有祛风清热、清肝明目的功效；茺蔚子是益母草的种子，擅长解郁平肝、活血祛风。

张庆军体会：

《金匮要略》第五篇中风历节病病脉证治里有个矾石汤。用矾石二两，用浆水煎三五沸泡脚。

朱良春的这个偏方可以认为是矾石汤的发挥。

以前有人单用白矾煮水泡脚，结果有效，但是泡脚后有副作用。后来，采用淘米水煮白矾就没有副作用了。显然，医圣的经验更可靠。

这里的浆水是不是现在的绿豆浆呢？严格来说，浆水就是我们安阳这里做粉浆饭用的绿豆浆。但是从方便来说，淘米水更方便获得。但不管怎么样，应该淘米水是可以用的。

在经方里，一共有六处提到了浆水。或者叫清浆水，或者叫醋浆水，都是浆水。用到的地方有半夏干姜散，白术散，蜀漆散，栀子淡豆豉汤，赤小豆当归散，还有矾石汤。

将明矾、桑叶、茺蔚子和米泔水一起煮沸后，倒入洗脚盆中，再倒入适量温水，以浸没脚踝为宜。之后，就可以坐在椅子上，先利用药液的热气熏脚，然后再泡脚。

张庆军体会：

泡脚的温度可以稍微热一点，泡二十分钟到三十分钟，泡到身上微微出汗就可以了。