大家好,我是墨缘,拍打是一门功夫,也是一门养生技巧。我们很多人在做准备运动时候会用腰胯带动手臂来拍打身体,在易筋经,洗髓经的一些功法里也非常重视拍打。这篇文章是全方面的讲解拍打功夫,讲如何用这简单的功夫通经活络,祛病。我们晨练的基本功热身中也有用到拍打,不过手法不一样。(文章内容源自网络)
正文
1、拍打为什能治病?
通过拍打将体内代谢产物“痧”这种毒废物经过一系列复杂的生化过程排出体外,达到保健养身的目的,同时这种过程又增强了人体的“自我免疫”。因此医学专家们进一步发掘这种保健养身法,将其与经络学针炙学进一步结合起来保健养身。
2、怎样学习现代拍打法?
拍打疗法的最大特点就是一看就懂,一学就会,一用就灵,熟能更生巧。关键是自己要有信心,想学习,想改变自己身体健康状况。可以参考太极拳气功公众号以前发的案例分享,学习心得等。
3、拍皮肤就能治病。为什么?
皮肤是人体的重要器官。是人体与外界环境的界限,皮肤具有呼吸功能。防御功能,分泌功能,排泄废物功能。皮肤被拍打刺激后。汗孔开泄,毛细血管扩张,加强血液循环,可以活化细胞。活血化瘀,改善微循环,加快废物排泄,排毒解毒。经络学说认为皮肤与经络、四肢、五脏、六腑、九窍均有密切关联。拍打皮肤产生刺激后,皮肤局部的良性改变会使人整个机体发生良性反应,增强免疫加强自我修复功能,达到保健养身的目的。
4、拍打到底疼不疼?
一般情况下,会有一点微痛,有的人拍的非常红,但感觉不痛。还非常舒服,而有的轻轻的拍拭即感疼痛,主要有二个原因。一是紧张,二是经络不通,中医认为“通则不痛,痛则不通”
5、什么是拍打?
拍出的痧的颜色呈紫暗为出痧,用同等力拍健康组织不会出痧。拍有病或潜伏疾病的组织或穴区会出现痧斑。根据出痧的部位可以判断出相应经络脏腑发生的疾病或潜伏的病症。基本原则为:有病就出痧,无病不出痧,病重痧就重,病轻痧就轻。
6、怎样用拍方法防病健身?
众多拍打受益者总结出:
拍头:眼不花来,耳不聋。
胸:气管畅通,咳嗽宁。
背:骨质不增,腰不疼
肢:全身轻,老年走路快如风。
面:皱纹不生。更年轻。
拍子随身带,一有时间拍起来。
7、为什么拍打可以排毒?
拍打可以活跃汗腺,通过汗腺将毒废物排出体外,拍打可以改善微循环,活化细胞,通过体内一系列生化过程分解毒废物。
总结:拍打疗法属于绿色自然疗法,不打针,不吃药,免除药物对人体的侵害,其完全是靠刺激调节人体自身抗病能力的一种最方便、有效的方法。据传说中学医发展趋势。这种保健养身必将源远流长。
我曾给一友人讲过肖道长告诉我的拍打传奇。朋友听得认真,执行力更强。他本无大病,但对拍打法深信不疑,认定它没病健身,有病治病。前天见面时他告知,国庆期间,他率领老婆、儿子从看阅兵式就开始全身拍打,一直拍打到晚上的国庆广场联欢,除了午饭时间外,全家人拍打了起码五小时。结果他全身可谓“遍体鳞伤”,然而其身体则出现前所未有的好转,精力旺盛、气色红润、睡眠更香,尤其他老婆脸上的色斑也明显变浅,肠胃通畅,儿子除了拍打还拉筋,拉完筋一量身高果然增加。全家为此欢欣鼓舞。
拍打传奇
拍打法是我在跟清修道人肖道长云游峨眉山和终南山时,他向我亲传的道家秘法。后来我在美国碰见一佛家高人八思巴,这是一位全能型通天高人,不仅佛法、道法、世间法圆融,而且精通中医、西医、藏医及现代高科技,并指导美国科学家开发了一系列医疗产品和创世纪新能源。因缘际会,他收我为徒,也教了我一套疗效立竿见影的佛家拍打秘法,佛道两家的拍打法各有所长,但异曲同工。我将两者结合,产生了“医行天下拍打法”。
俗话说,真传一句话,假传万卷书。佛道两家都有秘法,许多法门只能秘传甚至密而不传,自有道理,因为道不轻传。首先,要避免所传非人,否则成事不足败事有余,甚至以此谋财害命;其次,许多心心相印之法只能口传心授,不立文字,否则即使传了也没用,还可能惹麻烦是非;第三,依人性特点,公开、免费所传之法太廉价,人们对轻易获得的法往往毫无珍惜之情,不认真学,甚至表示怀疑,执行更难。
先说肖道长得此法之经历。
有一年,肖道长在终南山云游,一老道见他是罕见的清修道人,为人极善,遂劝其到另一处寻访一位道长,曰可学一法。肖道长翻山越岭走了八小时,终于到了一个破旧的茅舍。但见里头只有一位坤道(道姑),闲聊几句,感觉学不到什么,便给她留了五元钱,起身告辞。没想那坤道突然张口说,既然您走了一天才到我这里,我若不给你说个法便是我的不是,听不听由你。说完将两个溜圆的石头和两根光滑发亮的木棒放在了桌子上,肖道长便静静地坐在那里,听这位道姑讲了她的故事。
她先取出一段繁体字经文念了一段,问念得对否?肖曰对呀!她说,你可知,我以前是个傻子,别说认字,连话都不会说。我从小生下来就傻得出奇,不仅体弱多病,而且又聋又哑,爹没办法,就到山里的道长那里求医。道长看看我,就给我爹出了个医方,还说是个秘法,就是回家用石头和木棒拍打全身,打出瘀紫颜色最好。刚开始是我爹拍打,后来让我自己慢慢打,我没事就成天拍打自己,从头到脚打,不仅用手拍打,而且还用石头和木棒打。浑身被打得青一块紫一块,但我越打头脑越清醒,就这么打了几年,石头和木棒都被打光亮了,我的身体也慢慢越来越好,渐渐听到人说话,也慢慢会说话了。我爹一高兴,就跟道长说,既然这闺女是你们道家秘法救的,我就把她交给道观算了。于是我就入道观成了道姑。
此法从此成了肖道长治病的秘法之一。一般人用石头、木棒拍怕疼,所以自己用手拍最简单。有一次他在南岳衡山遇到一女厨师求他治病,该女因大胯受伤而多方求治,然中西医遍治无效,她一直行走艰难,生活不便。肖道长说,这病简单,你回家用手使劲拍打患处,每次一小时,过三四天就好了。哪知第二日该女子又来求他治病。肖问,你按我说的方法拍了吗?答曰没有。显然她不相信病能拍好。道长就说,我现在告诉你,不用三四天,一天就能拍好。但是你要多拍几个小时,医方都给你了,信不信由你,你也别再找我了!次日一大早,肖道长刚起床,该女子就急急跑到他跟前,也顾不得害羞,当场展开自己的臀胯部,激动地说,她拍了整整一夜,胯部全成了吓人的紫色,但胯关节的病好了,她已经可以正常走路了。
肖道长对我说,此法疗效神奇,然而多数人会认为太简单而不屑一顾。但我知道你不仅能将这个法传遍中国,而且会传遍世界。我问何以见得?他只是淡淡一笑,说因为我知道,时机到了,机缘也到了,所以才传给你。佛家高人八思巴阐述得更清楚,他对我说,你以前所做的一切事情都是为了今天来跟我学习做准备的,所以我会将拍打法传给你,而且会将药师法的传承传给你,而“医行天下”这个牌子不仅会用来传播中医、道医、佛医,而且会发掘和传播世界上所有对人类健康快乐有益的医法和药方,无论中医、西医还是道医、佛医、巫医。
我传播拍打法的结果表明,此法传播起来的确神速。但许多人轻看此法,即使学了也不认真坚持,还是喜欢吃药,认为这才算医。但凡是认真拍打者个个有效,有些甚至有奇效,故很容易就放弃或减少了药。认真拍打的人有两种,一种是被病痛折磨已久,遍治无效的患者,另一种是对中医之道极为推崇并虚心好学之人。
有一点可以肯定,拍打法正在国内外以燎原之势迅速传播。
拍打原理
拍打是道家养生治病的秘法,原本叫“调伤”,是通过拍打身体,将体内因跌打损伤和风寒暑湿形成的淤堵垃圾清除体外,从而疗伤治病。拍打皮肤=排毒=化瘀。医行天下推荐的拍打法,是结合道家、佛家和中医拍打法后总结归纳出来的一套独特的自主健康管理方法,它的奇特之处在于强调心存正念,聚精会神,自己对自己用手拍打、持续时间要长、拍打力度要大。
拍打顺序
1、拍打整个头部,重点是百会穴
拍打头部主要对头疼、头晕、发麻、小脑萎缩、记忆力减退、脑血栓后遗症有显著作用。
拍打百会穴主要针对高血压、失眠,同时对颈椎有辅助治疗的作用,根据每个人的个体病情不同,感受也有所不同,表现情况有头胀、头闷、深度有痛点等,气血畅通后不适感会自然消失。
2、拍打整个面部,重点是眼睛
拍打面部可舒展皱纹、祛斑、活肤、增强皮质弹性,起到美容作用。拍打眼部主要是缓解疲劳,辅助治疗近视眼,如果能坚持每天15分钟的自行拍打,一个月下来能减轻100度。
3、拍打囟门及前额
拍打囟门可治疗感冒发烧、过敏性鼻炎、鼻塞,及因感冒引起的头疼等症状,轻者几十下,重者上百下就可畅通。拍打前额时有针刺的感觉,等拍到有温热感时,不适现象即可消失。
4、揉按脖颈,轻击颈椎
脖颈这个部位经络、动脉静脉都很丰富,揉按这里会促进头部的血液循环,对落枕、扭伤、淋巴上火、嗓子痛等症状有较好的效果。轻轻拍打颈椎可缓解颈椎增生、钙化,供血不足引起的头痛、恶心和脖颈僵直等症状。经常用双手揉脖颈是最好的护理方法,可使大脑气血充足畅通,延缓衰老
5、拍打中府穴
拍打中府穴对气管炎、肺气肿、支气管哮喘等有明显效果,每天坚持自己拍打20分钟,一个月的时间基本可以停止用药,继续坚持就会痊愈。
拍打中府穴对咽炎、口腔溃疡等治愈率也很高。冲击力能穿越心包、肝胆乃至整个胸腔,是辅助调理内脏的最佳选择。
拍打中府穴时会出现胸闷、肺部痛、气胀、难受的感觉。坚持拍打不适感会逐渐消失
6、拍打胳膊
拍打胳膊主要缓解肩臂酸、麻、胀痛、筋膜结节、无力或颈椎引起的血液不畅通等症状,对因类风湿引起的手腕、手指肿痛都有很好的辅助作用,拍打过后会感觉很累、无力,有肿痛或出痧的现象。
7、拍打双肋
拍打肝胆区域和脾脏、胰脏,达到举一反三的效果。双手用掌或拳拍打腋下两肋,左手是脾、胰,右手是肝胆,中间是胃,对脂肪肝、肝硬化、肝囊肿、肝气滞和胆囊炎、小型胆结石、息肉、糖尿病、脾虚、各种胃疼、胃胀、胃气滞、脾胃不和等病都有很好的疗效。
拍打此部位有以下反应:肝部很不舒服、疼、烦躁、难受、胀等现象,胃部有胃疼、胃胀、揪心的感觉,两侧同时拍打有说不出的滋味。当拍到内外发热时,以上不适感消失后,就会感觉到全身轻松。
8、拍打胃部
拍打胃部是针对那些没有其他疾病,只有胃不适的人群,如:胃疼、胃酸、胃胀、胃粘膜脱落、胃痉挛、胃炎、胃溃疡等疾病。先进行揉按,再轻轻拍打,开始时有些患者不能触摸,胃部很僵硬;慢慢缓解后再进行拍打。胃病很顽固,需要长时间坚持拍打才能治愈。有胃病的人要配合拍打腹部,拍打后肠胃会感觉很舒服,对于胃病严重的人拍打时感觉很难受,有一种无法表达的感觉,胃气滞的人主要表现在排气、打嗝,拍打到温热和轻松即可。
9、拍打腹部
拍打腹部首先是有减肥作用,可促进大小肠蠕动,解决便秘,肠结及不孕不育症和小型子宫肌瘤等疾病,以上疾病均因气滞血瘀造成,直至拍打到整个腹腔疼痛消失,有温热感即可。
10、拍打腹股沟
腹股沟有贯通上肢下肢、主要动静脉和淋巴主干道的作用,所以经常拍打此处可以促进腹部和下肢的血液循环,尤其是对治愈股骨头坏死有至关重要的作用。
11、拍打环跳穴
刺激环跳穴主要是促进血液循环,辅助调理腰疼、因气血不畅引起的腿部酸痛、胀麻、寒凉等不适症状,此部位对于治疗股骨头坏死有显著疗效。
12、拍打肾区
拍打肾区主要是对有肾病的人群,肾炎、肾囊肿、肾盂肾炎、尿频、肾衰竭、肾功能减退、腰酸、腰痛、身体无力、失眠、耳聋等。初拍肾区时会出现酸、麻、闷、痛的感觉,总之因人而异,各有不同的感受,从轻到重循序渐进,直至疼痛消失。
13、拍打尾椎
拍打尾椎是因为此处曾经受到伤害,最初拍打时会感觉里面是空的,没有痛觉,等到血液充满时才感觉很痛,对便秘、痔疮有明显疗效。
14、拍打膝关节
拍打膝关节主要是对关节炎、膝盖疼、关节凉、酸、抽筋、静脉曲张、骨刺、因气血不畅引起的腿部烦乱、无法入睡效果很好,拍打后少数人会出现黑痧。
15、拍打大椎穴
拍打大椎穴对咳嗽、嗓子痛、小儿惊风、颈椎、感冒有很好的疗效。
16、拍打肩部
拍打肩部主要治疗五十肩、肩周炎、肩肌钙化、肩酸痛、抬举困难、受凉、落枕等。拍打肩周时间要长一些,由痛到不痛,由温热到肩胛骨、前肩都热透为止。
17、拍打后背
拍打后背主要治疗背部僵硬、沉重、强直,对长期劳作受凉,及背部气血不畅通引起的疾病有很好的效果。
18、拍打脊柱
脊柱是支撑整个身体的重要部分,保护脊柱很重要,五脏六腑、四肢百骸都和脊柱相关。拍打脊柱对强直、弯曲、增生、脱臼、钙化、增强脊髓生长效果极佳。
19、拍手
拍手能促进手部微循环,对于手指麻木、手指关节痛、手掌内脱皮等有很好疗效。同时调理内脏,舒缓内脏压力。
20、跺脚
借用地面冲击脚底板震动整条腿部,使寒冷、麻木、抽筋、走路困难等腿部疾病一扫而光,还能促进内脏气血循环。
每天半小时,健康到永远。
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