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心理学:如何与爱发火的配偶相处?学会这两招,瞬间化解
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2022.05.02 四川

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01 亲身体验的创伤性应激障碍

去年一次惊险的山路驾车经历,让我对人的心理创伤形成过程,有了清晰的体会。

下山的时候有点晚了,下到半山,天都黑下来了。结果慌张中走迷了路,天又下起雨,泥泞打滑的车旁一米,就是万丈悬崖,却长着高过车窗的杂草灌木,根本就看不清楚悬崖的边沿,只要有一个判断错误,根本就没有补救的机会,车子肯定就掉下去了。

当时只是全神贯注,双手紧握方向盘,并不觉得恐惧和紧张。等到后半夜终于回到住地,洗漱完躺在床上,一闭上眼,眼前就不断地出现同一个画面,就是我判断失误,汽车掉下了悬崖。这个掉崖的瞬间画面,不断地循环重复。

之前只是理论上知道PTSD(创伤性应激障碍),出现的症状之一,就是眼前不断闪回某一个画面。这次算是真正体验了一把。好在第二天醒来,就一切如常,已经恢复了。

为什么人在创伤后,会不断闪回信息呢?

就是由于当外界信息,超过人脑的承载限度,人脑无法处理过载的信息,于是就需要不断重复,来试图消化这个信息。这就是人形成PTSD的原理。

02 传统文化里的五行学说,藏着心理治疗的秘诀

人心理上遭受创伤后,反复重复的特点,给了我灵感。

作者本人崔贯利,首创五行心理治疗术!

我想到有一大类心理现象,叫做强迫性重复,就是当人曾经遭遇了某种创伤性经历,就会不自觉地不断重复当时的情境。

比如,有的人成长过程中,父母经常吵架,他可能就会在成年后,也无意识地复制出来类似的生活状态。他结婚后,总是无意识找茬吵架。即便离婚,再结婚还是一样。

也就是说,正常人的情绪情感是自如流通状态,心理就比较稳定,不容易经常过激。因为情绪情感没有卡住,就不会出现剧烈的某一种单一的情绪反复发作。

而创伤后,人脑会通过反复重复,来消化过载的创伤。也就是说,某种信息一旦在头脑里面不通畅,卡住之后,就会不断循环。这时候就会形成两种情况:

  • 第一,思维上的循环形成闪回。叫做PTSD;
  • 第二,行为上的循环,叫做强迫性重复。

如果从中国传统的经络学说的角度看心理,但凡是反复持续的情绪状态,或者情绪发作,那就是这种情绪对应的经络体系,出现了问题,经络不通了。

哪个经络体系不通畅,就导致人在对应的五行上,也就是对应的情绪上,不断循环,形成对应的、反复发作的心理异常。(五行对应五脏,五脏对应五情)

悲悯对应肺、大肠 五行为金

恐惧对应肾、膀胱 五行为水

愤怒对应肝、胆 五行为木

喜悦对应心、小肠 五行为火

思虑对应脾、胃 五行为土

从这个角度看,哪种情绪异常,就可以用五行的相生相克来调节制化。

03 脾气暴躁的化解秘诀

比如说,婚姻里,经常会遇到有的人脾气很坏,暴躁易怒。如果想要制化“怒”这种过度的情绪,也就是制化对应的“木”,

  • 第一、要么引动火,让木转化为火,通过木生火,就消耗了木。也就是引动“喜”,让“怒”转化为“喜”,从而弱化“怒”;
  • 第二、要么增强“金”,让金克制“木”,也就是慈悲,悲悯就可以克制抵消“怒”。

因此,解决“怒”、暴躁、生气,方案有二:

  • 一、想办法让当事人开心,如果心情愉悦,自然怒气被消耗。
  • 二,示弱认错撒娇,一副可怜相,让对方心生怜惜,自然怒气消弭。

这两种,以第二种更为有效,因为第一种只是消耗,可以弱化;而第二种,是直接克制,能够抵消。

同理,其它的喜、思、悲、恐,诸种情绪心理状态,也都可以用对应的五行生克制化的方式,进行疗愈。

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