1、AA制聚餐，不去。
2、同学聚会，校友聚会，战友聚会，不去。
3、还没做成的事情，对神明都不说。
4、关闭朋友圈，减少无用信息摄入。
5、不过多关注别人做什么。
6、坚持早睡早起，按时吃饭。
7、坚持跑步，大汗淋漓时，我们排出的不是汗水，而是坏情绪。
8、闲暇时，看些纪录片。
9、周末多陪陪孩子和家人，共度温馨时光。
10、退出无用群聊，不被很多叮咚声打扰。
11、学会独处，和无用的物品、人做断舍离。
12、每天闭目静坐，远离精神内耗。
13、读书，而且是读经典书籍。
14、不在朋友圈宣告你要做什么，不再各种晒。
15、不攀比，不盲目跟风，不熬夜。
16、做自己喜欢的事情。
17、学会拒绝别人。
18、不再讨好、奉承别人。
19、多跟长者、前辈或者比自己优秀的人聊。
20、不对朋友抱太高的期望，能成为朋友不容易，但有矛盾也没必要撕破脸。
21、有求皆苦，无欲则刚，减少自己的欲望，活得更清净、自在。
22、对所有让你不舒服的要求说“No”
23、累了就停下来好好休息，给自己请几天假。
24、不把希望寄托在朋友还没有兑现的承诺上，对客套话保持平常心。
25、收纳、整理。生活区域和工作区域，整洁有序。
26、做做手工，废物利用，你会发现生活中处处有小惊喜。
27、不炫耀，不争吵，做一个博学的人。不空洞，不浮躁，做一个丰盈的人。
28、卸载掉没有必要的软件。
29、多悉心研究自己的生活系统，而不做他人精彩生活的看客。
30、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
31、每天练习瑜伽、冥想、腹式呼吸。
32、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦，遇事做好计划和准备，才能遇事不慌张。
33、有信念不一定成功，没信念一定会失败，做人要有信仰。
34、胡思乱想只会让我们更加浮躁，放空自己，多做少想，不要揪着一个问题想太多。
35、大部分人的浮躁都是因为缺钱，每天记账，清楚自己钱的去向，学会理财，可以减少浮躁。
36、不再做刺激性活动。
37、不再追求带来短期快乐的事情。
38、让自己的生活节奏“慢一点”。
39、不再有赚快钱的念头。
40、一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少，人生除了生死无大事，“余生很贵”，不和烂事、烂人计较。
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