【并发症】谨防并发肾病，5年以上糖友要定期检查

以糖代谢异常为主因所致的肾小球硬化，并伴有尿蛋白含量异常，称为糖尿病性肾病。糖尿病并发肾病也是糖尿病的严重并发症之一，临床有较高的死亡率。其症状主要表现为：蛋白尿、水肿、高血压、贫血及肾功能异常。

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调理妙招

所有的糖尿病友病程超过5年以上的，要经常检查肾功能、尿蛋白定性、24小时尿蛋白定量、血压。此外，肾病糖友还应注意预防感冒及口腔、泌尿系统感染，保持室内空气新鲜，温度、适度适宜；注意皮肤护理，避免皮肤受损。

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饮食原则

肾病糖友在食物选择时，应有利于减轻肾脏负担及消除或减轻临床症状，食谱的制订主要根据蛋白尿的程度及氮质血症情况而定，无论蛋白质供应数量多少，均应充分注意优质蛋白质的供给。

（1）肾病糖友的饮食，每日的总热能仍需按照规定的公式去计算，不必增减总热能的摄取。主食总量应保持在250~350克，蔬菜可以多吃。

（2）建议选用富含维生素A、维生素B2及维生素C的不含糖食物。

（3）水分不要盲目限制，要根据肾病糖友水肿、血压等病情变化，决定水的摄入量。

（4）伴有高脂血这个时，应限制膳食中饱和脂肪酸的含量；伴有贫血时，可以补充富含铁、维生素B12、叶酸等食物，如木耳、菠菜等。

（5）多吃低热量、易饱腹的蔬菜，如大白菜、上海青、黄瓜、南瓜、莴笋等。

（6）控制植物蛋白质的摄入量，尽量少吃大米、白面、豆制品等。

（7）忌食对肾脏有刺激作用的食物，如芥末、辣椒等。

早餐：

麦淀粉饼50克、牛奶200毫升

加餐：

香蕉100克

午餐：

二米饭100克，西红柿炒鸡蛋150克，素炒油菜100克

加餐：

苹果50克

晚餐：

麦淀粉面片100克、拌菠菜120克

全日烹调用油大概控制在20克左右。

以上食谱仅供参考，食用量还要结合自身情况来安排，也并不一定要吃以上食物，可选食物可以参照下面的表格：

推荐食物	荞麦、薏米、小米、红豆、柚子、樱桃、芹菜、苋菜、荠菜、南瓜、冬瓜、西葫芦、香菇、瘦肉、兔肉、鳕鱼、大蒜、玉米油
忌吃食物	油条、面包、黑枣、红枣、韭菜、香菜、土豆、芋头、红薯、腊肉、猪肝、咸鸭蛋、蜂蜜、干辣椒、巧克力、芥末、加工果汁饮料