夫妻双双换膝盖？
只因这个“好习惯”前两天门诊的时候有一个比较有意思的事。
有一对夫妻，男的 62 岁，女的 59 岁。这两人来的时候都是因为膝关节疼，两人都是瘸着来的。来到以后我给两人都查了一下膝盖，拍了一个 x光片一看，两人都是非常重的这个关节炎。都蹲不下去也没法走路也疼，蹲也疼，上下楼也疼，膝盖磨损得非常严重。
后来就问他了，你看夫妻两个人又没有血缘关系，而且两人体重又都不是特别重，然后就问，最后结果两人有一个锻炼习惯，就是这夫妻两口每天都要爬山，他们认为这是非常好的锻炼习惯，觉得对身体好。每天都要爬，每天都要花两三个小时的时间来爬山。而且尤其是这个男性，他还每天要去争微信运动的排名，要去看他走了几万步。
所以说这个过量的运动对膝关节来讲是不好的，尤其是爬山这种对膝盖是没有好处的。这两人都面临着膝关节置换，希望给大家喜欢锻炼的人一个警醒。