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为什么晚上吃得很多,反而早上会更饿呢?
夏季三伏天
>《保健知识》
2023.10.27 湖北
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在减肥生涯中,有一种话叫做越吃越饿,越不吃越不饿。因为在饱餐一顿以后,它会对人体胰岛素的分泌产生一个非常大的需求,这样的胰岛素被迫去分泌释放,但是往往这个时候营养的量越来越少了。胰岛素还在工作,工作的时候人体就产生一个类似于低血糖的一种表现,这样就会越来越饥饿,这是脑子在感觉饥饿。
所以很多人包括在白天,都会出现一种说今天早上没吃饭,到中午一点也不饿,但是我早上吃了很多,但是到中午是非常非常饿,就是这个道理。嗯!
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