为什么晚上吃得很多，反而早上会更饿呢？

在减肥生涯中，有一种话叫做越吃越饿，越不吃越不饿。因为在饱餐一顿以后，它会对人体胰岛素的分泌产生一个非常大的需求，这样的胰岛素被迫去分泌释放，但是往往这个时候营养的量越来越少了。胰岛素还在工作，工作的时候人体就产生一个类似于低血糖的一种表现，这样就会越来越饥饿，这是脑子在感觉饥饿。
所以很多人包括在白天，都会出现一种说今天早上没吃饭，到中午一点也不饿，但是我早上吃了很多，但是到中午是非常非常饿，就是这个道理。嗯！