运动可以改变你我的DNA？不看你就亏大了！

对于运动的普遍印象，很多人都觉得仅仅能强身健体罢了，难道我跑个十年八年，我还能飞起来不成？但很多人没有想到的是，运动居然可以改变你我的DNA，这是真的吗？简直刷新了我的三观啊......

有人说：从结果看，运动令人更加健康是机体代谢改善的外在表现，究其内因，与控制这些代谢过程的蛋白干系颇深，因此有科学家进一步向前追溯：运动会直接影响到表达上述蛋白的基因。

在2012年，瑞典卡罗林斯卡大学医院的学者兹尔罗斯及其同事开展的一项研究被刊登在了《Cell Metabolism》杂志上，他们在实际实验后发现，运动在极早期就可影响到肌肉细胞的DNA。虽然此项研究并未被大肆推广，可还是引起了很多人的广泛讨论。

其实，据科学实验证明，在运动后，肌肉细胞发生了很大的变化，一部分基因开关被打开，在部分基因的作用下，新产生的酶类打开了新世界的大门。当你剧烈运动时，能量被不断消耗，但在你并未及时获得补充的情况下，根据能量守恒定律，为了保持身体的平衡，不断产生的新酶在为你提供更多的运动支撑。

运动带来的改变，不仅仅是在身体素质上，也体现在气质上。很多人不惜一切代价节食减肥，其实，少坐多运动才是减肥的王道。不论是骑行、瑜伽，还是跑步、健身，每一项都是你为自己美好的生活而作出的贡献而已。

其实，运动不仅可以改变DNA的蛋白结构，还能治你的懒病！

作者：一世沉心，原创文章，禁止转载！参考文献来源于网络！