从捉襟见肘到得心应手
北斗团队~于刚老师
对于此次疫情的认知：
1.病邪的性质为寒湿。
2.传播途径是口鼻吸入。
3.不分老幼在同一时间段发病。
4.发病特点为初期发热，恶寒，身痛，骨节痛伴有咽痛咳嗽等症状。后期出现心肺功能衰竭。
对于此次疫情的感悟：
回想自己的发病过程，发病初期胸中和咽部有微微的刺痛，或是有一种过度通气的感觉，很快出现全身沉重酸痛，乏力，没有恶寒发热（寒湿邪），之后才出现恶寒，发热，纳呆，口苦，咽干，小便清长，体内气化功能失常。之所以发病如此迅速，我觉得病邪还是走的少阳三焦途径，使病势快速蔓延开来。此时小柴胡正有用武之地，个人服药小柴胡颗粒五次，病情缓解七成，症状改为恶寒，胃中虚冷，喝姜糖水后很舒服。感觉病邪从少阳退至太阳层面，伴有里虚寒的状态。后期服用感冒清热颗粒和小柴胡颗粒病情收尾。
对于此次疫情的治疗思路认识，初期应以小柴胡汤通畅三焦，使“上焦得通，津液得下，胃气因和，身濈然汗出而解。”或是用藿香正气破解寒湿邪气对人体气机的困扰。这样就可以将病邪快速清除出体外，恢复正常的气机状态。
这个阶段不应过早用寒凉的药物，后期出现咳嗽延绵，反复发热，应是体内邪气没有完全清透出来，这种状态应偏热以银翘散，偏寒用通宣理肺，继续宣透余邪。
北斗团队~冰玲老师
从疫情之初的恐慌焦虑，到阳过后的释然平静，尽管还有因新冠导致的后遗症，但大家的生活又开始逐渐的过渡到正常的状态。
熟悉我的小伙伴都知道我喜欢用针，解决问题多从外治的角度考虑，因为穴位所具有的双向调节性，让我在有时候辨不准寒热虚实（多少夹杂）的情况下也能轻松取效。连续三期防疫打卡里，中医外治的效果也确实明显。经历这次疫情，方药上的进步才是阳过后最珍贵的礼物。
连续三期防疫打卡，再结合自己和身边的人阳的症状，此次疫情的前期多发症状为发热，身疼痛，病机多因风寒夹湿。群里答疑则根据症状和舌苔来判断寒热湿的大概比例，指导小伙伴们使用家里的药品，中成药的选择上多用祛风解表药（荆防感冒颗粒，九味羌活丸等）加小柴胡加霍香正气（午时茶，保济丸等），群里的小伙伴们反馈都很好。
方药上多用小柴胡加五苓散为架子，具体运用时根据个人寒热湿的比例随症加减，高热加石膏知母，咽喉疼痛明显加射干桔梗马勃，身疼痛明显加羌活独活荆芥等。这时候是以“治人的病”为主。后期多遗留咳嗽，乏力，胸闷气短，味嗅觉减退等症状，这时候是以“治病的人”为主，根据个人不同的问题，选择宣降肺气（通宣理肺丸）补肺润燥化痰（热痰用复方鲜竹沥，肺热化痰口服液等，寒痰用二陈丸，橘红化痰颗粒等，润燥补气阴用生脉饮，川贝枇杷膏，玄麦甘桔颗粒等）。阳康后期的养护也是需要特别注意的，清淡饮食，注意休息。身边就有一个中年人，因为阳康后去汗蒸，倒在了黎明前的黑暗里。
经历这次疫情，方药上的认知前进了一大步，继续跟着老师和团队的步伐学习并践行中医。希望自己成为能够传递温暖的人。
北斗团队~小付老师
这次疫情来势迅猛，打卡初期准备并不充分，但是在群里答疑一天后，发现主要类型很明确，主要是三大类。
第一类：寒重热轻，主要表现为身体疼痛怕冷怕风发热，这类主要是祛风寒少加清热；
第二类：少阳病症，忽冷忽热口苦咽干，头晕乏力，主要用柴胡类方剂；
第三类：热重寒轻，主要表现喉咙疼痛明显刀片嗓子，怕热，鼻中燥热，口呼热气，主要用清热疏风类方剂。
外感证并不是单纯的风寒或者风热，所以一般都是互相夹杂的，是谁轻谁重的问题还有肺气的气机宣发肃降功能，要从病人的反应和舌苔上去观察到底是哪种情况，外疏风内清热寒热并用来处理复杂的病机。
并且此次病机多有湿浊阻滞三焦，所以每个证型都要考虑湿邪这一点，加藿香正气或者其他利水渗湿药。
在康复后期时，后遗症多种多样，但是乏力胸闷气短和咳嗽是很多人的通病，观察临床病人和用药反馈，胸闷气短多是上焦气阴不足，常用生脉饮和玄麦甘桔颗粒补充气阴，并重者心肌炎可用炙甘草汤合瓜蒌薤白桂枝汤。
咳嗽病机较多，常见为阴虚燥咳用玄麦甘桔颗粒或者炖梨汤，补充阴液，再有痰多不愈，要用化痰药，橘红颗粒或者枇杷露，鲜竹沥。
还有余热未清的用银翘解毒颗粒之类的透散热邪。
这次疫情对于我们是一个礼物，让我们去更多的认识到自己身体的弱点，去把潜在的问题解决，来使身体达到更好的状态，希望大家转变心态积极努力去解决问题，转危为安。
北斗团队~佳潞老师
对此次疫情分析：
寒湿为主，藿香正气是真好用呀。风寒的加上荆防颗粒、九味羌活丸，风热的加上银翘解毒丸或者银黄颗粒、VC银翘片，早起又好用又不留后遗咳嗽，好好保暖不反复。
这次是温病实战，湿邪重浊粘腻，按照上焦、中焦、下焦分别是：芳香化湿、辛开苦降、淡渗利湿，湿邪一点点进去的，再一点点透出来。
此次打卡：
在第一期防疫打卡前，北京防疫政策开始放开，“四类药品”不用登记信息购买不再管控，大家慌了，药品一扫而空，从来没有见过赶集一样的药店，隔天但凡和“十一类症状”沾边的成药一律售空，甚至草药也在积压，不再接单。
在此大环境下，小宝老师带领下，牵星者北斗团队整理了大家会出现的症状以及应对的成药、预防、外治方法，包括耳穴、针灸、刺血、艾灸、刮痧、拔罐、按揉等。不得不说，中医外治还是有意义的，那几天真的是没有药，大家几乎同步，从发热开始，群内最小的只有两个月，高热，运用掌灸法、捏脊体温也得到了有效控制。
第一周我属于“观战”状态，群内似乎变成了一个宣泄情绪的平台，大家都是焦虑的状态，周围阳，照顾阳，等待阳。正常答疑时间是晚上八点到十点，但是实际上，症状是随时的，两个老师主要答疑，其他老师辅助，利用诊余时间，答疑解惑。
之后我和于刚老师负责二期防疫打卡，也瞬间进入了“战斗模式”，相对团队其他老师，我的经验还是偏弱，汲取了前期的“倍量”用药方法，疗效显著。
到了康复打卡，没有那么着急了，但更复杂了，不单单是肺系问题，各种年龄、体质不同，基础病有无都要考虑，我在用药上有很多欠缺，还是不够精准，在同时有好几个症状时就在考虑先解决哪个是最好的，还是多向团队老师学习。
北斗团队~金铭老师
通过此次的学习，我对新冠有了进一步的了解，对舌苔，中成药有了更多的认识。
对于新冠：
比想象中的复杂，攻击薄弱之处，且遗留多种多样的问题，像是一千个哈姆雷特，失眠，早醒，嗜睡，记忆力差，耳鸣耳聋，肌肉酸痛沉着，这个更是深有体会，在阳后的第8天，上台阶突然发现腿不听使唤，抬不起来，真真体会到什么叫灌了铅的腿，这应该就是湿邪停滞于脾，下驱于下肢肌肉吧。多种症状，但是在本质上还是湿邪停滞，热郁于里，或寒热错杂。印象最深的是一位学员的父亲，平时抽烟喝酒，已经阳后第七八天的时候头懵舌苔依旧黄腻，指导保济丸或甘露消毒丹。平日喜酒，本就脾胃湿热，再遇戾气新冠，更是雪上加霜，如油入面，难解难分，若不及时清热化湿，恐直入心包造成惊厥或昏迷。现如今人们生活越来越丰富，饮食越来越营养化，难免积食营养过剩，积里化热，与此同时，饮食的不节制和作息的不规律更是本次的“导火索”。
此次更是深刻认识到了舌苔的变化之快。
例如小朋友舌苔多尖红且带有芒刺，中焦厚腻，大便不通，这就是我们平时看的草莓舌，给予银翘解毒➕保和丸来清透热邪，采取辛开苦降之法使其机体恢复气机。早期用祛湿宣透方法，若误用寒凉导致后遗咳嗽，缠绵日久，不易恢复。湿邪粘滞，后遗症更加复杂缠绵。以前对新冠手足无措，通过这次打卡不仅丰富了自己的知识量，更是开阔了对疾病的治疗思路。
牵星者~北斗团队
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