假如你没有边界感,或者边界感很弱,那你做玄学工作时绕不开一个坑就是被迫承受某些没有边界感客人隐性的攻击和控制。
如果你毫无觉知,任凭其发展,长期以往你会疲惫不堪,最后黯然结束。
边界感是什么?
边界感是一个人首先能为自己的情绪和感受负责,且认同每个人都有义务和责任去解决自己的问题,不要寄希望于旁人,更不要因为旁人不帮助自己处理糟糕的情绪和感受而生出怨恨。
即便你是来访者,也不要觉得花了钱就可以无限度、带着报复性地倾吐自己的痛苦和苦难;而咨询师也没有责任和义务承接你所有的“可怜”“悲伤”和“痛苦”。
每一个身心出现严重问题的人,基本上在树立界限上都存在问题。
最常见的就是试图控制,包括显性控制和隐性控制。
很多家长对于孩子的过分管束和生活方方面面的渗透就属于显性控制。比如孩子爱吃菜不爱吃肉,她偏偏要给孩子做很多肉,美名其曰“肉有营养”;孩子喜欢做手工,她就要打压,说做手工耽误学习,没用;有些甚至在孩子的房间里安监控,试图掌控孩子的一切。
这些控制行为严重侵犯了孩子的边界,导致孩子在树立边界上无比困难。
一家人的情绪、感受搅和在一起,孩子的自我被严重打压,要么全然接受控制,要么极力反抗最后生病(现在孩子抑郁、双相、分裂基本都是这样发生的)。
除了这种明显控制外,还有一些难以察觉的隐形控制。比如表现得无比可怜,用痛苦的境遇激起你的愧疚和同情,继而放弃自己的利益和自我来满足对方的需求;比如无限付出,恨不得给你喂饭洗脚,家里有好的水果却非常要吃烂的,营造出可怜匮乏的氛围,让家人内疚又是难过,继而放弃更多利益……
除了亲近的人以外,我们在日常生活中的很多方面都会遭遇边界被侵犯的行为。
我在工作中就经常遇到类似的事。
刚开始不会处理时,我会非常抑郁、抓狂,甚至想要通过放弃所有工作,隔绝所有社交来避免这种莫名的痛苦。
后来我才意识到,我之所以如此难受,是因为边界反复被冲击,而我由于没有意识到,陷入某些人有意无意的“计策”之中。
比如有些人总是跟我诉说自己的凄惨、可怜、难处,以此不守我的规矩,践踏我的底线,比如不给钱、少给钱、不排队直接看,让我给出比其他客人更多的关注。
他们有的会不顾时间给我发视频,打电话,大段大段地发送给跟我们的沟通毫无关系的私人内容,还有的以“我们不是朋友吗”来逃避付钱……
我一遍一遍地强调要预约,不要随便丢个照片或者说个情况就找我看,这样对大家都不好,却还是有人反复这么做。
我提醒时,他们要么一头雾水“你说过吗”,要么冷言冷语“你也太小气了吧”,或者干脆装傻“我不知道啊”……
种种行为,对于我来说都是消耗。
能做这份工作的人一定带着“利他”的心态,渴望帮助更多人。
但很多人却因为这份利他心态反复侵入、践踏我的边界,让我抑郁、抓狂,最后只能冷漠。
我不愿意冷漠。
因此我学会了树立界限,而且必须界限分明。
我有限的能量和热情一定要留给尊重我界限,对我礼貌有加的人。
因此,想要做好、做长这份工作,你必须学会的一项能力就是——
树立边界。
面对不守规矩、侵犯边界的行为,事情再微不足道你都要及时制止,不要因为害怕冲突而任凭他们攻击你。
放任对他们来说并非好事,对你更是如此。
共勉。
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