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前几天，我家先生和儿子说，当你的父母不容易啊，小学要读2遍！
儿子说，那爷爷岂不更苦，小学他要读3遍。
我开玩笑说，如果不是培养孩子，大部分人的人生中智商最高点都停留在高考那一刻了。
按说读第2遍，第3遍，应该更轻松才是。但实际上，工作后我们的学习能力，以及与学习相关的逻辑能力、分析能力等等都大有退化的趋势。
想想刚刚步入职场的时候，谁不是朝气蓬勃、满怀信心，恨不得能征服全世界。
但随着岁月的流逝，时间这把刀，消磨了我们的锐气，不再自负，可也趋于平庸。没有激情的人生注定碌碌无为。
1、身体素质下降
高强度的工作任务还是需要有一定的体力和精力来扛，这让很多上班族难以抽出时间去锻炼，有时间只能补睡眠，因此身体机能和体质都在持续下降。
像腰椎间盘突出、颈椎病等疾病正在日趋年轻化，越来越多的办公室白领处于亚健康状态。
2、学习能力退化
很多人刚开始工作时，工作完全在他的掌控范围内。
但随着工作内容逐渐增多，他发觉需要看书的次数也越来越多，但自己却时常感觉精力不够，有的内容要看很多遍才能掌握，已经不能像以前一样反应迅速了。
从生理变化的角度来看，随着年龄的增长，记忆力减退，学习能力会出现一定程度的下降。
再加上部分职场人安于现状，学习意识薄弱，因工作忙碌而忽视了持续的学习，就会出现学习力退化的现象。
3、危机意识消退
在一个工作环境里呆久了，熟悉了工作流程，熟悉了周围的人和事，危机感就会慢慢懈怠，习惯安于现状。
然而，有很多人在一家公司工作了不少年头，以为升职的机会会轮到自己，可惜结果往往不能如愿以偿。
当自己的能力没有得到提升，而底下新进来的员工又比自己年轻，而且能力也很突出，且薪水还拿的比自己少。
这一刻，很多人才意识到自己危机的到来。
如何解决这些问题呢？
一、健身。
坚持健身，体质好，精神佳，减压放松，还能拥有让人羡慕的好身材。
二、读书。
坚持读书，可以了解世界，更能进一步看懂自己。
三、学习新技能。
长江后浪推前浪，多学新东西总不会错，谁也不愿意看见单位新进的应届毕业生学两天就能替代自己的工作，也不想在聚会上面对新的话题哑口无言，更不想在经济寒冬里丢掉饭碗。
这几年里各式各样的新技术层出不穷，业余时间多看多练。
当然也可以培养自己独特的兴趣爱好，每个人都喜欢和有趣的人交朋友，说不定在打网球的运动场上，你就邂逅了另一位同样喜欢看《漫长的告别》的书友呢？
那么平常该如何有效充电呢？
其中一点：利于自己工作的，才是你现在最需要的。
人的精力是有限的，对于上班族来说，业余时间更加宝贵，因此时间都要有规划地使用。
与其忙碌地让自己参与到各类提升活动中，不如先专注完成一项自己现在最急需的，达到质变。
例如，学计算机的，可以尝试学习最新的编程语言，让自己一直走在前头。
做文案的，可以学学PS技术，让你的文字更具表达力；也可以下班后读书或学英语，提升自己口语水平。
我之前看到很有朋友留言立flag要学好英语，不知道你们学得怎么样？
其实学好英语也不错，外企上班出国旅游等都很有用处，而且网上学习英语的资源也很多，但最终还是要看个人的努力和坚持了。
如果你们没有找到特别有效的学习英语的技巧，不如来试一下国民暖男『佟大为』代言的阿卡索外教网吧。
之前也推荐过挺多次了，是大家的老朋友了，很多朋友上课之后都说学习效果不错，对自己口语提升很有帮助。
而且有些朋友还被外派出国，升职加薪等等，不能说是万能的，但是有时候就碰巧有用了。
为什么良心推荐阿卡索外教网？根据朋友反馈重点是这么几个：
1、性价比高，一节课最低13块钱，花最少的钱和专业外教练口语，效果杠杠的。
2、上课方便，只要有网络，电脑跟iPad都可以随时约外教上课。
3、全球6000 专业外教在线一对一授课，快速习得地道口语。
4、一节课25分钟，时间比较没压力。
5、外教老师口音标准，会纠正口音，梳理逻辑，非常适合口语不太好的人学习。
而且他们把课程分得很细很全，有少儿英语系列、商务英语系列、出国考试系列、口语专项系列、零基础英语系列等等很多种，可以满足大多数人的口语学习需求，也可以说是非常有实力了。
工具是个好东西，但是还是需要自己坚持学，实话说学习对大多数人来说不是一件开心的事，但如果每天都能获得知识的话，那种满足感大家肯定都喜欢。
所有你现在需要做的是确定好目标，付出你的执行力，然后立即行动。
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