三国里说:“天下大势,分久必合,合久必分”。其实人际关系也是这样,它有一个类似的演变模式。我曾经在交朋友时经历过这样的过程——认识一个人,渐渐熟悉,后来和他非常要好,无话不谈,可在我们的关系达到要好的顶峰之后,就像抛物线,过了最高的顶点就开始走了下坡路,我们的友情出现了裂痕,最后只能不欢而散。
这种人际关系演变模式,应该很多人都经历过。
著名学者马克·克奈普把这种演变的过程分成十个阶段,分列于聚合期和离散期两个层面。
聚合期包括五个阶段,分别是:
一,初始阶段:就是“与君初相识”的阶段,大家的交流比较表面,但这正是建立关系的开端。
二,试验阶段:这是不断“试探”的阶段,我们回通过“闲谈”找出彼此的共同兴趣,顺便判断这份友谊是否值得我们经营。
三,强化阶段:此时是“情人眼里出西施”的阶段,这是无论恋人还是朋友都会彼此欣赏,愉悦地陶醉在这段情感“蜜月期”中。
四,整合阶段:此时我们会放弃自己旧有的人格特质,价值观,通过调整自己,与对方达成更加和谐的关系。
五,结合阶段:这是关系中的一个转折点。此时会发展到一个稳定的状态,这段关系可能突然加速到承诺期。比如:恋爱关系发展到结婚、生意伙伴发展到签订合同等。
离散期的五个阶段,分别是:
六,分化阶段:此时开始有矛盾产生,但这其实是一段关系中必然会出现的状态。
七,各自阶段:限制和压抑是这个阶段的特征,你与对方沟通的品质和数量都在降低。
八,停滞结段:双方会在这个阶段失去热情,没有能促进关系进展的心元素出现,虽然关系还在维持,但是热情已经没了。
九,逃避阶段:当停滞阶段过分令人不愉快时,人们就开始间接或直接地通过一些借口来疏远对方。
十,结束阶段:当各自发现这段关系已经没办法再继续下去的时候,两个人只能选择分开,一别两宽,各生欢喜。
当然,并非所有的关系在经历了上述的关系演变过程后,都会走向结束,许多的友谊和婚姻也会延续一生。如果你有一段关系按照上述演变过程,最终走向了结束,不必太难过,失去的人总会失去,再来的人会再来,命运会安排你认识新的人,开始一段全新的关系。
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