T是“T+0”的简称。T+0，是针对我国股市买卖T+1规则而产生的超短操作技巧。
目前股票操作执行T+1，是指当天买进的股票，只能在第二天卖出。为此，就产生了“T+0”操作技巧。
比如，你手中已持有某一股票1000股，成本10元/股。当天振幅较大，先泛绿下跌，在9.5元/股处你买进1000股。随后该股飘红上涨，在10.5元/股你卖出1000股（最多1000股，），因为此前你只有1000股，当天买进的1000股是不能卖出的（受T+1规定限制）。
此时，你完成了一个标准的T+0操作。手中持有筹码数量不变，但是持仓成本下降。
下面两种情况都叫做T：
如果手里有资金，当天开盘下跌，则可以低位买进，等股票冲高后，把原先的筹码卖出，这样总持股数保持不变。
如果当天开盘上涨，而预计盘中可能会跳水，则可以再高位先卖出一部分股票，等下调的时候再接回(买进)，总持股数仍然保持不变。
做T分两种，一种是正T，是主动型的，另一种是反T，是被动型的。
接下来讲讲这两种做T方式的区别：
（一）正T
正T是主动型的，操作者已经对仓位进行了配置，比如说先买进半仓做底仓，剩下一半现金在账户里，每天找相对低点把 剩下半仓的现金买进去，在相对高点抛掉底仓，实现日内的T+0，这个需要有足够的耐心，保持心态稳定，长此以往会有不错的收益的；正T的原理是 低买高卖。
（二）反T
反T之所以称为反T，就是因为它是一种迫不得已的做T，一般是满仓被套了，操作者仓位无法再动了，而且股票走势也是处于长期下跌的状态，为了加快解套的速度，这时选择做反T ，把半仓股票在相对高点卖出，然后再到低点买进，完成一次对冲，这种操作方法难度比 较大，一般操作者很难做T成功，不建议使用。 不管正T还是反T也没必要刻意每天去做，为了做T而做T，毫无意义，选择资金躁动的时候去操作才有效。
做T的技巧有哪些？
第一个技巧是，做T的前提是必须持有股票，如果没有股票，就无法实现当天的T+0操作。
第二个技巧是，做T，不要全部卖出股票，也不要买太多股票，而应该保持自己持有股票的仓位。
第三个技巧是，做T，也需要懂得止损，控制风险。
第四个技巧是做T，需要根据大盘的形势进行操作，如果股市是单边上涨或者下跌，就不能做T，因为很容易踏空。做T，应该在大盘处于箱体和震荡之中，更加合适。
做T如何把握买入卖出的时机：
如果个股走势相对较为强劲，高抛低吸，做反T（高抛低吸，先卖后买）容易将股做飞，一旦飞了，再去追涨不但达不到降低成本、增加收益的目的，反而会拉高成本、影响后面做T操作的形态，成本高了可以降，心态一旦坏了就不好了，心态坏了后面即使有机会你也不敢去做了。
每个人根据自己选股的方式方法，确定好目标个股，适当考虑大盘的整体趋势之后，不要急于买入，而是复盘观察近几日该股的分时走势，以便了解庄家的在该股的一个大致操作手法，是喜欢早盘拉还是喜欢尾盘拉，幅度有多大。一旦搞清楚该股每日波动的大致规律后，就可以在选择早盘买入，或者尾盘买入。
具体来说：
（1）早盘买入要点：一般而言，开盘半小时很重要，每天早盘大多数个股都会因为开盘前一夜的消息面和情绪面酝酿而做出一个向上或者向下的动作，根据多年的观察，前15分钟是消化时间也即是9:30-9:45，在此期间不适合做买入或者卖出的操作。9点45以后，个股基本会有一个选择，若是开盘后冲高回落（前一日短线获利盘出逃）抑或直接低开，此时也差不多见底， 2%以下跌幅或者平开的个股都比较不错。见底后，个股分时走势若有拐头向上的趋势、盘口上委买量、增大主买单增多、大卖单连续被吃、分时macd金叉，果断买入与持有目标个股目前仓位同样的股数。这波向上的反弹一般会持续几分钟，因为卖单不断被吃，买单持续增加，主力利用冲高回落清洗获利盘目标已经达到，看好的资金和主力出手护盘不往下走，通过拉升维持股价。买了之后，什么时候卖呢，此时一方面看个人的心理预期，另一方面可以结合分时macd指标，也即是分时macd由金叉到死叉，可以将买入股数卖掉。
（2）尾盘介入时机：目前这种大盘环境，尾盘买股已经成为最为稳健的操作方法，一方面是因为尾盘买股能够最大限度的降低早盘买股的风险，避免大盘跳水被套，另一方面2点半已经成为目前日内行情一个重要的转折时点，自股灾以来，大盘2点半已经多次上演大幅跳水、大幅暴力拉升的戏码。选择尾盘买股做T，若个股有尾盘拉升的规律，那么胜算更大（至于如何判断主力的操作习惯，看一月个股每日分时走势就一目了然）。具体来说，在2点或2点30以后，个股有一定跌幅，分时走势若有拐头向上的趋势、盘口上委买量、增大主买单增多、大卖单连续被吃、分时macd金叉时点买入目标个股同等数量的股票，待个股回升，macd由金叉转为死叉时点卖出底仓，股数未变但成本降低。
做T技术要求高，操作时间必须要牢记以下要点：
1、除非已经满仓被套，否则永远不要做反T，宁愿错过也不要做错。
2、顺T（先买后卖）--不追高做T，而是潜伏做T；
3、倒T（先卖后买）--或者遇直线拉升卖出做T，回落接回（直线拉升一定要看看下方的成交量，伴随着的是密集做多，还是稀少的做多量能，抛压盘很大的，往往都是诱多。倒T很适合）。
4、做T与买股一样，不能追涨。要潜伏。错过不追。否则做T会成本越做越高，要么就做飞。
5、做T不能变成加仓，同样股数的买入，一定要在当天同样股数的卖出；
6、做T不要贪心，每次买入后收益，那怕1、2个点，分时macd一旦死叉坚决卖出，不要臆想还会涨，即使涨停你不是还有同样的股数在里面，也不会亏。此点一定要谨记，很多人做T做成加仓，就是看到涨了就舍不得卖，最后跌下来变成了加仓。不仅乱了心态而且还会套得更多。
7、做T随时设置好止损位，股市没有100%胜率的方法和技巧，所以不是每次做T都能成功，这套方法只是能够大幅度提高胜率不代表每次都胜，所以每次做T设置好止损位，一旦买入后，股价没涨反跌，及时止损，规避风险，等待下一次机会。
8、炒股就像和股票谈恋爱，你需要了解她，用心规划，所以做T之前一定要提前制定好买卖计划。一旦选好个股，制定好计划，就要严格执行，不能临时起意、随意更改。
9、做T要想保证高成功率，需要有时间盯盘，若没时间盯盘，建议还是不要乱动，因为分时走势的最佳买卖点稍纵即逝。另外，也不要幻想买在最低点卖在最高点进而导致犹豫不决，每次做T有收益就是成功。
