中年人心理健康的标准

1.感知觉良好。人的感知觉出现最早，也最早开始衰退。感知觉良好是指视觉、听觉、嗅觉、触觉均正常。

　　2.记忆良好。记忆力除了与年龄、身体健康状况有关外，还与心理健康有关。当人处于抑郁、自卑、焦虑等心理状态时就有可能发生记忆障碍。能记住重要的事情，不需要别人经常提醒是记忆良好的表现。

　　3.思维敏捷。思维能力和表达能力较强，中年人更要追求新知识、新技能，这样会不断刺激大脑，使思维活跃，反应迅速，有助于减缓大脑衰退的速度。

　　4.情感稳定。善于控制自己的情绪，保持健康的情绪和心理上的平衡，能及时分散、转移或取代消极情绪。

　　5.人际关系和谐。良好的人际关系对中年人的心理健康极其重要。

　　6.正确、客观地评价自己。这是心理成熟的最高标志。