怎么分辨“阳虚”和“阴虚”？

 

众所周知，阴阳是对立的两个方面，在自然界的万事万物中都有阴阳之分。一般来说，凡是运动的，外向的，上升的，温热的，明亮的，都属于阳；静止的，内守的，下降的，寒冷，晦暗的，都属于阴。那么，相对人体而言，出现阴虚或者阳虚的症状，它们两个会有些什么区别呢？

     阳虚，它的症状一般是出现腰膝酸软、畏寒肢冷，尤以下肢为甚,头目眩晕、精神萎靡、健忘失眠、面色白或黎黑等，出现阳虚的症状主要可能是由于先天不足、平时饮食过多食用生冷食物、居住在潮湿寒冷的环境或者是由于长时间久病而导致的阳虚。

     阴虚则是由于精血或津液亏损的病理现象，多见于劳损久病或热病之后导致阴液内耗的。主要与平时房事不节、手淫过度、过多的吃辛辣油炸的食物等导致阴液亏虚，从而引起出现有面色偏红、口干舌燥、心烦易怒、失眠多梦、小便次多量少、手足心发热、双目干涩、耳鸣等症状。

阴虚和阳虚只是相对的，它们两个是可以相互转换的。《素问·阴阳应象大论》有说：“重阴必阳，重阳必阴。”从这里我们可以看出，重阴必阳，重阳必阴，故阴主寒，阳主热，故寒甚则热，热甚则寒，当出现阴虚或阳虚症状时，就需要到医院的中医科检查以判断，确定是阴虚还是阳虚或者是阴阳两虚。一般而言，当出现阴虚的症状，可以通过服用六味地黄丸、左归丸、一贯煎、增液汤等滋阴生津。而如果出现阳虚的症状，则可以通过服用桂附地黄丸、金水宝胶囊、金匮肾气丸、附子理中丸的药物温阳散寒。

总之，阴虚和阳虚都是对身体不利的，在生活中要养成一个良好的生活习惯，保持清淡饮食，少吃点辛辣油炸的，也少吃点冷饮，可以减少阴虚或者阳虚的发生。此外，阴虚和阳虚都可通过食疗和运动的方法以改善，要适量运动以增强体质。