注重养生的人，早上起来都会喝一杯水，唤醒自己的身体。可是我们喝下去的水去了哪里，大家有想过吗？我们喝下去的水大约有50%是通过肾脏以尿液的形式排出了。
尿液是人体的血液经过肾脏时，经由肾小球的滤过，肾小管和肾集合管的吸收与分泌作用生成的终末代谢产物。尽管尿液是代谢产物，不过它的组成和性状可以反映机体的代谢状况。不同颜色的尿液里面的学问可不少。
正常的尿液是淡黄色，清晰透明的液体。但是正常的尿液也会发生变化，一般是以下几种因素引起的：
1、饮水过少：饮水过少时，尿液减少并且呈黄色，大量饮水时尿液会呈淡黄色甚至无色，所以通过尿液就可以判断身体是否需要补充水分了。
2、吃的食物：如果我们吃了很多胡萝卜或者橙子这类含大量β-胡萝卜素的食物，皮肤会在短时间内变成橙色，尿液的排泄自然也是橙色了；如果吃了芦笋，尿液可能变成浅绿色，并伴有气味；这些都是由于所吃食物引起的，症状很快就会消失。
3、某种营养素：维生素B2又称核黄素，参与机体的抗氧化作用，单独补充它或者服用复合B族维生素时，尿液可能会呈黄色。
以上都是由于生理因素引起的尿液变化，短时间都会消失，并不会影响健康。但是如果你的尿液呈以下的颜色时，就要引起高度关注了。
1、红色尿：尿液呈鲜红色或者洗肉水样，是尿中混入血液，又被称为血尿。引起血尿的原因可能是泌尿生殖系统有病变，如泌尿系统结石、炎症、肾小球炎等；
2、黄色尿：尿液呈深黄色或红茶色，常见于肝胆系统疾病，如急性肝炎、胆囊炎等；
3、蓝色尿：一般见于霍乱、斑疹伤寒患者；
4、白色尿：尿液呈乳白色，其中混有淋巴液，含有大量脂肪微粒，呈乳白色浑浊，又称为乳糜尿；
5、黑色尿：尿液呈黑色如同酱油，或者呈褐色如同葡萄酒，常见于血型不合的输血、蚕豆病。
上面五种不同颜色的尿液虽然都预示着种种疾病，不过也不是绝对，但是发现异常的时候应该及时去医院就诊，查明病因。尽管尿液是排出体外的，可是也和我们的健康息息相关，以后上厕所的时候，不要忘记观察下尿液的颜色哦。
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