感冒不要乱吃药，常按这4个穴位有奇效！大人小孩都适用

秋季，天气干燥，早晚温差大，很容易感冒。今天为大家介绍4大穴位，掌握按摩方法可有效缓解秋季感冒。

第一步，点揉风池穴

第二步，揉大椎穴

第三步，推拿肩井穴

按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴，提拿10次即可。

作用：能起到疏风散寒解表的作用，特别适合风寒感冒。

第四步，点揉足三里穴

以上自我按摩法可根据自己的实际需要每天做一遍，感冒流行时或自觉有感冒症状时，可加做一遍，就能起到防治感冒的目的。