如果身体的内分泌系统失调了，对于身体的影响是非常大的，女人经常会表现为脸上长斑或是月经的时候不太正常的情况，内分泌失调饮食如何调理呢，如果可以用食物来解决内分泌不正常的问题算是最安全的了。
女人内分泌失调了会有以下的症状：肥胖、长痘痘、月经不正常、肌肤的斑点、脾气暴躁......，其实引起内分泌失调的原因是很多的，像是生理还有心理等影响，人们要想改善这样的情况首先需要从营养上调节身体了。
中医学说中认为内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。
一、桃花猪蹄粥
准备材料：干桃花1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末备用;
制作方法：淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。本方活血化淤，适于产后女性。
二、清斑食疗汤
准备材料：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。
制作方法：煎浓汁两次混合，分两次饭后服用，10天一疗程，一般患者一个疗程见效。
三、桃花白芷酒
准备材料：在清明节前后采集东南方向枝条上花苞初放或开放不久的桃花300克，与白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1个月后开封取用。
制作方法：早晚各饮桃花白芷酒1盅。饮用时倒少许药酒于手掌之中，双手对擦，待手心发热后，来回擦面部。
四、香附鸡
准备材料：鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克。
制作方法：鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。每周1次。适用气郁引起者。
