桂圆不仅是食物，更是是一味良药

清代，名医王孟英称其为“果中神品，老弱宦之”，并在《随息居饮食谱》中记载：龙眼调养气血的效果甚佳，补气血，益心脾，安神益智，将其熬制成膏，能迅速补血。也被很多医家借鉴。

1、补气血

简单说，就是女人吃了气色好，更显年轻，经期不适、贫血等症状能得到改善。

对于一些无端感到身体虚弱、疲劳的人，或是久病、年老体虚者，吃了后精神状态会好起来，人也会变得有力气。

2、益心脾

桂圆是心脾要药。不仅能补心血，调节心血失调引起的心悸、胸闷气短等症，又能治脾虚。

脾胃运化生血，脾胃好了，血的供应也就改善了，机体又能吸收到更多的营养了，体质就会逐渐改善。对于血虚引起的水肿、头晕、腹泻、便秘等症，也会渐渐消失。

3、安神益智

桂圆养心安神，有改善失眠、多梦、易醒的作用，睡得更香。

《神农本草经》称桂圆为“益智果”，认为久服可以使人聪明、体态轻盈、保持年轻。

小小一颗龙眼，对女人有6个好处！不过这些人得少吃两颗

在我们的生活中，桂圆也被称为龙眼，桂圆是一种甜蜜蜜的水果，并有良好的滋养作用，尤其是对女性有很大的帮助。那么吃桂圆到底有什么好处呢，吃龙眼也就是桂圆的禁忌是什么？现在我们就来看看相关的内容。

一、女性吃桂圆的好处

以下是吃桂圆对于妇女健康的6大优势：

1、降脂减肥：桂圆肉有一定降血脂的效果，能抑制黄素蛋白的产生，这种物质与衰老过程有关，延缓衰老，因此爱美的女性不妨在日常生活中多吃点桂圆。

2、调理体质：多饮龙眼茶，可改善精神力量，改善虚寒体质。

3、改善气色：中医说，女性需要补充血气，常吃桂圆的女士，脸色会红润饱满。

4、安神，补充睡眠：中医说龙眼具有镇静神经、滋养心脏、补血健脾的功效，非常适合长期失眠的女性。

5、补血：桂圆可改善心血管循环，稳定精神状态，缓解紧张和焦虑压抑情绪。它含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质和多种维生素和微量元素。具有良好的补益作用。它可用于治疗弱者或智力下降后的疾病。它也适用于妇女产后气虚。

6、安神：龙眼富含铁、钾等多种营养元素，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘等症状

二、吃桂圆的禁忌

桂圆的糖含量很高，所以糖尿病患者不适合吃桂圆或和桂圆有关的滋补品。

桂圆是发热的，所以有些人会有一些脂溢性皮炎和红肿是不适合吃的。

患有妇科疾病的妇女也不宜服用。例如，患有盆腔炎或尿道炎的妇女建议少吃以避免病情加重。

在日常生活中，如果女性月经量较多，最好不要服用龙眼，否则会容易流血。

桂圆易导致体内血液循环停滞，所以如果血气太旺的病人也不适合多吃，如果是在体内，有湿热侵袭的病人也要少吃桂圆。

如果是腹泻、感冒和消化不良患者，最好少吃桂圆。

以上内容介绍了在日常生活中吃桂圆的益处和禁忌，当我们吃桂圆时，一定要多加留意，避免伤身。